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한국 사람들 목욕탕에서 떼미는 노하우 2007.11.26해당카페글 미리보기
특히 건식 사우나는 110℃가 넘는 고온이기 때문에 머리카락의 조직을 더욱 상하게 하므로 반드시 마른 수건으로 머리를 감싼 뒤 들어가는 것이 좋다. 또한 손상된 머리카락이나 약한 머리카락을 가진 사람은 더욱 주의해야 하는데 특히 일주일 이내에...
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[피부를 위해 8월에 꼭 해야 할 일]여름철 지친 피부를 위한 나이트케어 2011.08.11해당카페글 미리보기
이용하는 건식 쑥 좌훈으로 인해 자궁이 건강해지는 건 물론, 체온이 올라가 면역력도 높아진다는 사실. 더운데 좌훈을 해도 괜찮냐는 질문을 많이 받는데, 서늘해지는 저녁 시간에 땀을 쭉 빼고 나니 ‘이열치열’이라는 말이 절로 나올 만큼 시원해요...
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5. 건강 목욕법 2008.06.06해당카페글 미리보기
주는 반신욕이 좋다. 심장질환자는 목욕으로 인한 체내 균형의 흔들림으로 부정맥 또는 협심증은 물론 심장마비까지 일으킬 수 있다고 주의를 주고있다. 따끈한 물에 종아리까지만 담그고 10~20분간 땀이 날 때까지 실시하는 족탕(발물요법)은 발한을 목적...
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[닭살말기] ★ 닭살은 몸안의 온도가 떨어져서 생기는 질환입니다 ★ 2010.04.28해당카페글 미리보기
고온의 건식사우나는 삼가.. 저온에서 오래땀내는 사우나나 습기가 많은 습식을 추천) 자.. 총정리 합시다. 1) 물을 하루에 1.5~2 리터 먹고 (생강+현미식초 원액을 타 먹어도 무방) 2) 몸을 따뜻하게 하고 (양말신고, 겉옷을 걸쳐입기. 차가운 옷차림은...
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목양체질(태음인) 2021.07.26해당카페글 미리보기
증가합니다. 건식 사우나, 반신욕, 전신열탕 욕으로 땀이 충분히 나게 하여 체표의 기를 원활하게 하고, 습하고 차가운 기를 풀어주면 좋습니다. 즉 몸이 좋지 않을 때에는 땀을 내면 몸이 가벼워지는 체질이므로 목욕을 할 때에는 항상 열탕이나 온탕에서...
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목욕, 이렇게 하면 효과.. 2010.08.26해당카페글 미리보기
담그는 반신욕도 괜찮다. 찬물과 더운물을 번갈아 사용하는 냉온욕 은 위궤양, 위염, 소화불량 등 위장 질환과 요통, 신경통, 어깨 결림 등 통증성 질환의 예방과 치료에 효과가 있다. 이런 질환을 치료하기 위해서는 냉온욕을 매일 해야 하는데 더운물에...
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아로마의 종류 및 효능 / 아로마 에센셜 오일 활용법 2013.08.03해당카페글 미리보기
아로마 에센셜 오일의 사용법은 마사지나 반신욕, 족욕, 스프레이 분사 등이 있지만, 코로 향기를 흡입하는 것이 아로마 테라피...두 방울 묻혀 흡입하는 방법입니다. 2. 마사지 피곤하여 어깨가 뭉쳤거나 불면증이 있을때 효과적입니다. 관자놀이와 목...
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깔끔하고 가지런한 욕실 수납 2007.11.27해당카페글 미리보기
반신욕을 하며 여유로운 독서를 즐기는 저녁, 욕실은 나만의 평화로운 안식처가 된다. 이제는 단지 위생 공간이 아닌 휴식공간이 된 욕실. 기능이 다양해진 만큼 필요한 물건들도 많아져 자칫 잘못하면 정신없는 창고가 되어버릴수 있다. 깔끔하게 정돈된...
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찜질방 2005.11.17해당카페글 미리보기
70도로 건식 사우나(70~100도)나 한증막(70~130도)보다 낮지만 원적외선을 방출하기 때문에 온열치료 효과는 더 낫다고 한다.700도이상 고온으로 달궈진 찜질방의 황토,맥반석,온돌,게르마늄등에서 나온 원적외선이 피부안쪽 4~5cm까지 침투해 세포운동및...
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찜질방 2009.12.20해당카페글 미리보기
70도로 건식 사우나(70~100도)나 한증막(70~130도)보다 낮지만 원적외선을 방출하기 때문에 온열치료 효과는 더 낫다고 한다.700도이상 고온으로 달궈진 찜질방의 황토,맥반석,온돌,게르마늄등에서 나온 원적외선이 피부안쪽 4~5cm까지 침투해 세포운동및...