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붓다스쿨 매일 7000보 걷기명상 챌린지 도전, 함께해요! 2024.02.20해당카페글 미리보기
내 몸과 마음을 관찰하고, 활력을 찾는 챌린지입니다. ♣ 걷기명상 은 어떻게 하는 건가요? 어렵지 않습니다. 매일 출근 및 등교...속도에 맞추어 즐겁게 걸어보세요 ~!! 즐겁게 가 포인트 입니다. ♣ 정확히 어떻게 하나요? 즐겁게 걸으시고, 시계 또는...
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게시판 개편과 걷기포인트, 뚜벅이의 길 하반기 방향에 대해 2005.10.27해당카페글 미리보기
만들어 그 중심으로 부분적으로 개편합니다. 걷기강좌, 걸을만한곳, 일상걷기(동네걷기), 걷기자료실 이런 묶음으로 나갑니다. 그리고 걷기출석부가 신설될 예정됩니다. 두번째는 걷기 포인트에 관한 것입니다. 적절한 단어가 생각나지 않네요. 편의상...
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하루 5분운동 만보 걷기보다 더 효과 좋아요!!! 2024.03.08해당카페글 미리보기
만보 걷기보다 더 효과 좋아요!!! 따라 해보세요!!! 주요 포인트 까치발!!! 뱃살쏙 빠지고 ㅡ 다리 라인 늘씬하게 ㅡ 그거알아? 만보걷기보다 효과좋은 하루5분 전신운동 소개할게요~♡ 저장하고 꼭 따라해봐요. 주말에 약속도 있고 맛난것도 많이 먹는데...
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[12/31] 신한플레이&신한쏠 퀴즈 정답, 포인트 2022.12.31해당카페글 미리보기
10P씩 4번, 총 40P 즉시 지급) 12 방문한 매장 리뷰 쓰고 포인트 적립 🚕 신한플레이(APP 업데이트 필수) ➔ 혜택(하단 탭) ➔ 리뷰...신한 쏠 1 신한 쏠 KOSPI 종가 퀴즈 (평일) 2 신한 쏠 만보걷기(출석 1P), 물마시기(1잔(선착순 1P), 8잔(1~10P)) 🚕 신한...
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걷기안기 고급클리닉1 _ 8주차 (걷기 포인트/아브라소) [한걸음샘](홍대) 2019.06.11해당카페글 미리보기
걷기의 포인트는 "잘 서기" 로는 안정적으로 잘 서야 되고, 라는 "잘 서기 + 이쁘게 걷기" 이쁘게 걷는 포인트는 발을 뒤로 쭉 뻗어주기!!! 아브라소의 기준은 "파트너와 편한 상태를 계속 유지하기"로 기준을 잡으면 된다. 상대방에 따라 조금씩 달라질...
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◆맨발걷기 통해 79.5%가 실제로 질병치유 2024.01.13해당카페글 미리보기
우거진 곳에서, 돌길이흙길에서 맨발 걷기를 할 수 있다면, 더 많은 효과가 있을 거라 생각을 합니다. 두 번째는, 부교감신경...깊게 관찰을 하다가 이것을 이론화를 하였고, 발을 통해 내장기관을 자극할 수 있는 포인트를 정리를 해서 발 마사지 지도를...
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4/13(토)/포인트디파인스팍/교회바자회(모록코미션)/청바지(남편) 2024.04.14해당카페글 미리보기
아직은 초기이지만 의사가 면역력이 약해지면 안된다고 몸을 70%만 쓰라고 해서 ... 조심하고 있는 모습이 안타깝다. 많이 걷기도 힘들고 ... 남편이 차에 개스를 넣으려고 38가 코스트코에 가서 우리를 내려주어서 안으로 들어가서 어제의 청바지를 하나...
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2주차 : 걷기, 8살리다 and 디쏘 2023.11.22해당카페글 미리보기
중에서 걷기와 자세 로와 라의 왼손은 더블유(W)로 맞잡아야하고 오른손은 로의 경우 라의 견갑골(등) 라의 경우는 키차이에 따라 다르지만, 남자의 오른쪽 상단 어깨와 팔꿈치 사이를 잡으시면 되요. 키가 크면 여자가 남자 목을 감싸는 경우도 있지만...
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💞 ♣ 전북 부안 서해랑길44코스 답사 걷기(2024/01/13/) ♠ 🫎 2024.01.15해당카페글 미리보기
휴식시간 포함이오니 개인의 걷기 실력으로 달라질수 있습니다.] 제 1833회 ♥ 개 요 ♥ ♥ 전북 부안 서해랑길44코스은...포만생태갯벌공원을 지나는 코스 다양한 조류와 염생 식물, 갯벌동물을 만날 수 있는 코스 ♥ 관광포인트 ♠ 드라마 촬영지로도...
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걷기 앱테크 하나 더 할 우동? 2023.04.24해당카페글 미리보기
우동들 걷기 앱테크 하는 김에 하나 더 할래? 하루에 6천보 걸으면 30포인트 주고 만보 걸으면 추가 10포인트 출석체크 10포인트...이벤트 중이라 가입하는 우동, 추천한 우동 둘 다 천포인트씩 받을 수 있어! 리플 차례차례로 하자! 3. 착!라운지로 이동...