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제대로...검도하기 2005.07.01해당카페글 미리보기
젖은 검도 수련을 하기 쉽습니다. 보다 효과적인 결과를 얻으려면 하루에 한가지씩 깨닫는 마음자세로 수련 에 임하는 것이...이러한 수련태도로 매일매일을 임한다면 평생검도를 즐길 수가 있습니다. 5. 스스로 운동분위기를 조성해야 지도사범에 의존...
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연령별 운동 상식 2009.05.09해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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검도인의자세님께(검도를 왜 하나?) 2005.02.15해당카페글 미리보기
좋은 ‘운동’입니다. 그리고 제가 이 세상 하직하는 날까지 한번이나 있을까 말까한(제 직업을 고려하여) 목숨을 건 싸움에서 제 목숨을 구해줄 수 있는 것은 다른 무술도 아닌 오로지 검도라고 생각하고 고수가 될 때까지 수련하고 싶다는 것입니다...
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2015년 상해대한검도관에서 주부반 및 자영업하시는 분들을 위한 오전 검도수업을 오픈합니다.^^ 2015.03.04해당카페글 미리보기
성인부 고등부,성인부 고등부,성인부 9시30분까지 주말 검도수련 시간표 토요일 일요일 기타안내 1부 10시 부터 오전 학생1부...1부 1.각 수련시간의 구분은 수련의 효과를 위해 권장합니다. 2. 운동의 효과를 위해 주2회 이상을 권장합니다. 3. 원활한...
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아름다운 검도를 위한 발운용법 2005.04.04해당카페글 미리보기
법으로 걷던 지방도 있었다고 한다. 즉 이 방법은 지속적으로 몸의 밸런스를 유지하며 진행하는 형태의 운동보다는 순간적인 파워를 내는 검도에서 효과적인 보행법이다. 조선세법에도 나오지만 적을 향하는 것이 칼끝, 발끝, 코끝이라고 할 때 발끝이...
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Re:해동검도 경험자...^^; 2002.08.25해당카페글 미리보기
검법 심상검법 등등...)을 수련하는 것이 해동검도지요.. 상식적인 것은 이정도로 하고.. 살빼기와 관련된 운동으로 효과를 보시려면.. 해동검도쪽이 더 좋을 것이다..라는 것이 제 의견입니다. 물론 두가지 모두 땀빼기에는 좋지만.. 대련이나 수련시...
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연령별 운동 상식 2006.02.10해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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Re:Re:Re:Re:검도 혼자하세염? 저두 하구싶은데..어케하는..지.. 2002.07.04해당카페글 미리보기
검도를 시작했어여.. 음식조절도 하면서여..물론 학교 다니니깐 저녁타임에 1시간 했구여. 그랬더니 한달만에 5키로가 빠졌어여...식사조절 하시면서 다이어트 하세여,, 그게 최고에여. 저두 단식이랑 여러가지 많이 해봤는데 그래두 운동이 젤 효과가...
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머리가 좋아지는 스포츠...검도 2010.01.29해당카페글 미리보기
만들기 효과도 무시할 수 없다. 균형 잡힌 체격을 만들고 학교 성적을 향상시키는 데 있어서, 요컨데 인간개조라는 측면에서 `검도밖에 없다`고 보증하고 있다. 이밖에 이상적인 스포츠로는 유도, 레슬링, 궁도, 장거리 달리기의 순이다. ▣도쿄 교육의학...
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건강상식] 연령별 운동 상식 2006.02.04해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...