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우리나라 재재콩의 종류 ~~ 2021.10.19해당카페글 미리보기
콩(렌즈콩) 중동의 대표적인 콩이었지만 이제는 전 세계적으로 퍼져 세계 어디에서나 사랑 받는 콩이 되었지요 콩과 삼(대마) 다음으로 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유, 엽산, 비타민 B1도 함유되어 있어요 색은...
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(판매완료)집에서만든 미숫가루 2016.08.18해당카페글 미리보기
첨부사진이 많지않네요. 올4월에 리큅에 건조해 방앗간에가 빻았어요 내용물 ㅡ찹쌀보리.녹미.찹쌀. 현미. 검정콩 .렌틸콩 . 메주콩.쥐눈이콩. 옥수수 들어갔어요 친정 엄마께 청결을 강요? 당하고 배운 살림이라 깔끔하게 만든 먹거리 랍니다~^^. ㅋㅋ...
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우리나라 재배콩의 종류 ~~ 2021.10.19해당카페글 미리보기
콩(렌즈콩) 중동의 대표적인 콩이었지만 이제는 전 세계적으로 퍼져 세계 어디에서나 사랑 받는 콩이 되었지요 콩과 삼(대마) 다음으로 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유, 엽산, 비타민 B1도 함유되어 있어요 색은...
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우리나라 재배콩의 종류 ~~ 2021.10.19해당카페글 미리보기
콩(렌즈콩) 중동의 대표적인 콩이었지만 이제는 전 세계적으로 퍼져 세계 어디에서나 사랑 받는 콩이 되었지요 콩과 삼(대마) 다음으로 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유, 엽산, 비타민 B1도 함유되어 있어요 색은...
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우리나라 재배콩의 종류 ~~ 2021.10.19해당카페글 미리보기
콩(렌즈콩) 중동의 대표적인 콩이었지만 이제는 전 세계적으로 퍼져 세계 어디에서나 사랑 받는 콩이 되었지요 콩과 삼(대마) 다음으로 단백질 함량이 높고 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며 식이섬유, 엽산, 비타민 B1도 함유되어 있어요 색은...
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전기밥솥 약식 만들기 2018.11.12해당카페글 미리보기
진간장 100ml, 참기름 3큰술 - 레시피 - 1. 현미찹쌀을 깨끗하게 씻어주세요. 2. 땅콩을 5분 정도 삶아주세요. 3. 검정콩, 병아리콩, 렌틸콩을 물에 1시간 불려주세요. 4. 은행을 소금 한꼬집 넣고 살짝 삶아주세요. 5. 밥솥에 찹쌀:물 = 1:1 비율로 넣어...
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친(親)-HDL 콜레스테롤 레벨 식품 2022.01.19해당카페글 미리보기
Beans 과 legumes) : 검정콩과 메주콩과 검정눈콩(black-eyed peas)과 키드니빈(kidney beans)과 해군콩(navy beans)과 렌틸콩(lentils) 등을 비롯한 콩종류는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있다. 또 엽산(Folate)도 풍부하게 함유되어 있는데 엽산은...
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HDL 콜레스테롤 레벨 상승시켜 주기 2020.02.13해당카페글 미리보기
Beans 과 legumes) : 검정콩과 메주콩과 검정눈콩(black-eyed peas)과 키드니빈(kidney beans)과 해군콩(navy beans)과 렌틸콩(lentils) 등을 비롯한 콩종류는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있다. 또 엽산(Folate)도 풍부하게 함유되어 있는데 엽산은...
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우리집 텃밭에도 가을이.... 2008.09.07해당카페글 미리보기
힘들어 졌네요. 세계5대 건강 식품중의 하나인 렌틸콩(인도에서는 달) 열매는 하늘을 보고 잘 자라고, 하나씩 피던 꽃도 이번...빨강색일까 아니면 노랑색일까 궁금 해 집니다. 고구마 잎새가 정굴을 이루고 검정콩 밭까지 침범 해 갑니다.요즘 줄거리...
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하버드 암 전문의가 먹는 최고 건강 식단! 2020.07.23해당카페글 미리보기
영양소는 꽉 채워져있다. 영양밀도가 높기로 유명한 케일이나 시금치등의 녹색 채소에 동물성 단백질대신 이집트콩이나 렌틸콩, 검정콩을 넣는다. 아보카도 역시 좋아하는 샐러드 재료이다. 아보카도는 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재...