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여름철 다이어트, 장점과 잘하는 요령 2023.06.28해당카페글 미리보기
94%가 겨울철 동안 사람들과의 교제를 끊었고, 90%는 바깥이 추울 때 평상시보다 탄수화물을 과잉 섭취한 것으로 나타났다. ◆잘하는 요령 △조금씩 나눠 먹기 한때 1일 1식이 주목받았지만 많은 전문가들이 굶는 다이어트를 권하지 않는다. 탄수화물이나...
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동태탕 끓이는법 동태 손질법과 비린내 없이 시원하게 끓이기 2024.07.13해당카페글 미리보기
맛있게 즐길 수 있습니다. 밥과 함께 먹으면 더욱 최고입니다. 8. .10000recipe.com 동태탕 9. 추가 정보 동태탕은 겨울철에 제철 음식입니다. 동태는 영양가가 풍부한 생선으로, DHA, EPA, 칼슘, 비타민 D 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 동태탕은...
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여름 휴가철 앞두고 꼭 필요한 식단의 변화 5 2023.05.28해당카페글 미리보기
음식은 건강에 좋다. 제철 음식을 즐겨 먹으면 몸이 자연스럽게 환경과 조화를 이룰 수 있다. 젠틸레 대변인은 “여름철을...소화관과 혈류에 들어가면 세포에서 수분을 앗아간다. 이는 탈수 증상을 일으킬 수 있다. 땀을 뻘뻘 흘리는 여름엔 겨울에 비해...
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겨울철 건강지켜주는제철음식세가지 2012.11.16해당카페글 미리보기
건강을 지키는 제철음식 3가지 ♣고구마♣시금치♣귤♣ 고구마·시금치·귤의 공통점은 무엇일까? 겨울철 최고의 간식이자 겨울 제철 음식이지만 겨울에 생기는 다양한 질환을 예방할 수 있는 최고의 음식이라는 점이다. 특히 혈관 질환 관련 사망률이...
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겨울철 바다향 물씬 풍기는 제철음식 매생이전 2013.03.01해당카페글 미리보기
겨울철 바다향 물씬 풍기는 제철음식 매생이전 겨울철에만 생산되는 매생이는 오염되지 않은 청정지역에서만 자라는 해초로 이끼의 일종으로 짙은 녹색의 머리카락보다 얇으며 향이 그윽합니다. 비타민A, 비타민C, 철분, 칼륨, 요오드, 단백질, 지방, 당질...
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겨울철 건강을 지키는 제철음식 2012.10.21해당카페글 미리보기
♣고구마♣시금치♣귤♣ 고구마·시금치·귤의 공통점은 무엇일까? 겨울철 최고의 간식이자 겨울 제철 음식이지만 겨울에 생기는 다양한 질환을 예방할 수 있는 최고의 음식이라는 점이다. 특히 혈관 질환 관련 사망률이 여름보다 33% 높은 겨울철, 혈관...
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여름철 건강상식 & 잘못된 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
있는 제철 과일과 채소는 수분과 전해질 비타민 무기질 등이 풍부하기 때문에 땀을 많이 흘리거나 더위에 지친 몸에 활력을 불어...줄 수 있다. 참외는 비타민C 함량이 높고 칼륨이 많아 여름철 탈진 예방에 도움이 되고 포도는 흡수가 빠른 포도당을...
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여름철 건강상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
있는 제철 과일과 채소는 수분과 전해질 비타민 무기질 등이 풍부하기 때문에 땀을 많이 흘리거나 더위에 지친 몸에 활력을 불어...줄 수 있다. 참외는 비타민C 함량이 높고 칼륨이 많아 여름철 탈진 예방에 도움이 되고 포도는 흡수가 빠른 포도당을...
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여름철 건강상식 & 잘못된 상식 2023.06.21해당카페글 미리보기
있는 제철 과일과 채소는 수분과 전해질 비타민 무기질 등이 풍부하기 때문에 땀을 많이 흘리거나 더위에 지친 몸에 활력을 불어...줄 수 있다. 참외는 비타민C 함량이 높고 칼륨이 많아 여름철 탈진 예방에 도움이 되고 포도는 흡수가 빠른 포도당을...