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약(藥)이 되는 겨울운동 / 독(毒)이 되는 겨울운동 2013.02.16해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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★약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동★ 2011.09.04해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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겨울 운동,,,,,, 2012.01.19해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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겨울 운동 잘하면 보약, 잘못하면 독약 2023.09.06해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀을 빨리 씻고 마른 옷으로 갈아입는 것이 중요하다. 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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아침마다 뻣뻣…겨울철 류마티스관절염 주의보 2023.01.23해당카페글 미리보기
집안이나 근무 환경을 따뜻하게 유지하고 외출 시에는 내의, 장갑, 모자 등 체온 유지에 주의해야 한다. - 단, 너무 두껍게 옷을...위험이 증가하기에 주의해야 한다. - 춥더라도 규칙적 운동이 필요하다. 아침, 저녁으로 스트레칭을 하여 근육과 힘줄이...
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藥이 되는 겨울운동, 毒이 되는 겨울운동 2011.12.19해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약이되는 겨울운동 vs 독이 되는 겨울운동 2010.11.12해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥이 되는 겨울운동 VS 독이 되는 겨울운동 2012.01.27해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 2014.03.14해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...
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약(藥)이 되는 겨울운동 VS 독(毒)이 되는 겨울운동 2014.01.05해당카페글 미리보기
머리와 귀 부위를 통해 빠져나가기 때문. 젖은 운동복이나 장갑, 양말 등을 계속 착용하면 감기에 걸리기 쉬우므로 운동 후엔 땀...중요하다. 6. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다 겨울철에는 특히 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리...