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살빼는데 특효 … 고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면? 2024.01.05해당카페글 미리보기
살빼는데 특효 … 고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면? https://blog.naver.com/ktxcks/223313000467
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살빼는데 특효 … 고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면? 2024.06.30해당카페글 미리보기
살빼는데 특효 … 고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면? https://blog.naver.com/ktxcks/223313000467
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살빼는데 특효 … 고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면? 2024.03.29해당카페글 미리보기
살빼는데 특효 … 고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면? https://blog.naver.com/ktxcks/223313000467
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무한의계단오르기(저학년) 2024.04.09해당카페글 미리보기
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허벅지 근력 위해 '계단오르기'.. 체중감량은? 2023.08.15해당카페글 미리보기
[사진=게티이미지뱅크] 최근 유명인들 사이에서 '천국의 계단' 오르기 운동이 주목받고 있다. 방송에서 소개되기도 했다. 계단 오르기는 허벅지 근력 강화에 좋고 열량도 많이 소모돼 체중감량에도 도움이 된다. 헬스장 뿐 아니라 동네, 회사의 계단에서도...
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허벅지 근력 위해 '계단오르기'.. 체중감량은? 2023.12.04해당카페글 미리보기
[사진=게티이미지뱅크] 최근 유명인들 사이에서 '천국의 계단' 오르기 운동이 주목받고 있다. 방송에서 소개되기도 했다. 계단 오르기는 허벅지 근력 강화에 좋고 열량도 많이 소모돼 체중감량에도 도움이 된다. 헬스장 뿐 아니라 동네, 회사의 계단에서도...
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계단 오르기는 보약 중 보약 2023.07.24해당카페글 미리보기
계단 오르기는 보약 중 보약 보통 건물 계단은 천덕꾸러기에 가깝다. 대개 엘리베이터가 건물 로비 중앙을 차지하고, 계단은 완전 외진 곳에 놓여 있기 마련이다. 계단 복도는 조명 시설이 적어 어둠침침하고, 환기도 안 돼 공기도 탁하다. 강북삼성병원은...
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무한의 계단오르기(고학년) 2024.04.09해당카페글 미리보기