카페검색 본문
카페글 본문
-
김과 함께 절대로 먹지 마세요! 김이 가진 장점이 모두 사라지는 음식과 궁합이 좋은 음식 2024.01.29해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식은? 영양가가 높고, 다양하고 풍부한 영양소와 미네랄을 골고루 함유하고 있는 김이지만, 함께 섭취할 때 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 어울리지 않는 음식도 있습니다. 고나트륨 식품, 도토리묵, 기름진 음식은 김이 가진 장점...
-
김과 함께 절대로 먹지 마세요! 김이 가진 장점이 모두 사라지는 음식과 궁합이 좋은 음식 2024.02.03해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식은? 영양가가 높고, 다양하고 풍부한 영양소와 미네랄을 골고루 함유하고 있는 김이지만, 함께 섭취할 때 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 어울리지 않는 음식도 있습니다. 고나트륨 식품, 도토리묵, 기름진 음식은 김이 가진 장점...
-
김과 함께 절대로 먹지 마세요! 김이 가진 장점이 모두 사라지는 음식과 궁합이 좋은 음식 2024.02.02해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식은? 영양가가 높고, 다양하고 풍부한 영양소와 미네랄을 골고루 함유하고 있는 김이지만, 함께 섭취할 때 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 어울리지 않는 음식도 있습니다. 고나트륨 식품, 도토리묵, 기름진 음식은 김이 가진 장점...
-
김과 함께 절대로 먹지 마세요! 김이 가진 장점이 모두 사라지는 음식과 궁합이 좋은 음식 2024.02.02해당카페글 미리보기
먹으면 안 좋은 음식은? 영양가가 높고, 다양하고 풍부한 영양소와 미네랄을 골고루 함유하고 있는 김이지만, 함께 섭취할 때 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는 어울리지 않는 음식도 있습니다. 고나트륨 식품, 도토리묵, 기름진 음식은 김이 가진 장점...
-
아침공복에 좋은 음식 2024.04.18해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다. 평소 심혈관 질환이 있는 분들이 아침에 사고가 많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이 원할하게 되며 다양한 심혈관 질환을 예방해...
-
중년 여성의 고혈압 전 단계… 최악의 식사 습관은? 2024.01.25해당카페글 미리보기
몸 안에 보유하려는 성질이 강해지는 것으로 나타났다. 국제 학술지 ≪고혈압(Hypertension)≫에 “여성은 폐경 이전엔 남성보다 고혈압과 심혈관병 위험이 더 낮으나 폐경기 이후엔 이런 안전막이 무너진다”며 염분(소금)에 높은 민감도를 보이는 여성...
-
고혈압 안정되게 유지하는 방법 공유입니다 2024.03.14해당카페글 미리보기
중국음식 같은건 거의 안 먹고요) 저녁 : 현미 밥 그 외 간식으로 구운 땅콩을 껍질채 한 움큼씩 먹습니다. 당뇨 때문에 아침 식사 전 초콩을 먹는데 이게 혈압에도 도움을 주는 듯 합니다. 아니, 확실히 도움 됩니다. 초콩은 무조껀 강추해요. 추가) 공복...
-
위장 건강 파괴하는 의외의 음식 조합 3 외 2024.03.25해당카페글 미리보기
함유한 음식이며, 후추와 식초로 매운맛과 신맛을 내는 꿔바로우는 위 건강에 최악일 수 밖에 없다. ● 현미밥과 젓갈 현미에는 불용성 식이섬유인 ‘셀룰로오스’가 많다. 건강한 사람의 장에서는 장운동을 돕고, 유해물질을 흡착해서 대변을 통해 체외로...
-
칼로리높은 명절음식/기름진 음식/ 혈관청소해주는 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
않좋은대요ㅠ 그래서 오늘은 혈관을 청소해주는 음식들을 알려드리겠습니다! 미역과 다시마 해죠류에는 많은 요오드가 들어있는대요. 요오드는 신진대사를 높이고 혈액의 독소를 배출하는 무기질식품입니다. 또한 혈액순환을 원활하게 만들어주어 혈관...
-
먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.03.01해당카페글 미리보기
비만은 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 성인병의 원인으로 알려져 있다. 체지방이 쌓이는 걸 막기 위해선 하루 섭취 칼로리 양...중요하다. 또한 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들을 섭취하면, 다이어트 성공률이 높아질 수 있다. 체지방 축적...