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수박, 토마토의 돋보이는 건강 효과.. “부부가 같이 드세요” 왜? 2024.07.25해당카페글 미리보기
높아 당뇨 환자는 절제하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 중년 부부는 심혈관질환이나 암 걱정이 커진다...남편과 아내가 같이 먹으면 좋은 음식은 무엇일까? 요즘 채소-과일 값이 너무 비싸 음식 관련 글을 쓰기도 부담스럽다...
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환삼덩굴의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
사용한다. 과일 경우에는 5분정도만 물에 담그면 섭취 가능하고. 무조건 뜯어서 바로 먹으면 안된다. 혹시라도 우연히 환삼덩굴을 발견하게 되면 귀한 약재이니 깨끗 하게 씻어서 환삼덩굴차 만들어서 드셔보길 바란다. 무엇보다도 환삼덩굴이 부작용은...
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고혈압에 좋은식품. 관리법 2007.07.11해당카페글 미리보기
많은 음식은 삼간다. 이밖에 과도한 성행위나 심한 음주, 흡연 및 커피 등 자극성 있는 음식은 피해야 한다. 고혈압·당뇨에 좋은 바나나 ´낙원의 과실´(학명의 의미) 바나나는 운동선수와 고혈압 환자에게 좋은 과일이다. 특히 마라톤과 골프 라운드의...
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8월6일 화요일 양평 소리산 계곡 물놀이 산행안내 (차량은 동막부터 역순으로 출발합니다) 2024.07.03해당카페글 미리보기
경관 좋은 계곡에서 쉬어 갈 수 있고 석간수도 가깝다. <산행코스> 돌고래마을 – 소향산장 – 임도 – 산행안내도 - 소리산 – 바람골 – 출세봉 - 소금강표지석(산행거리 : 5.5km, 산행시간 3:30) 2019년 계곡 물놀이 모습입니다 산행찬조금:45.000...
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환삼덩굴의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
사용한다. 과일 경우에는 5분정도만 물에 담그면 섭취 가능하고. 무조건 뜯어서 바로 먹으면 안된다. 혹시라도 우연히 환삼덩굴을 발견하게 되면 귀한 약재이니 깨끗 하게 씻어서 환삼덩굴차 만들어서 드셔보길 바란다. 무엇보다도 환삼덩굴이 부작용은...
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식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.07.19해당카페글 미리보기
완화에도 좋은 음식들이다. [사진=클립아트코리아] 혈압, 혈당 관리에는 ‘먹는 것’이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다...있다. 일상에서 실천하기 쉬운 생활 습관부터 알아보자. 식사할 때 생채소–과일 가장 먼저 먹었다…. 결과는? 채소-과일은...
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환삼덩굴의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
사용한다. 과일 경우에는 5분정도만 물에 담그면 섭취 가능하고. 무조건 뜯어서 바로 먹으면 안된다. 혹시라도 우연히 환삼덩굴을 발견하게 되면 귀한 약재이니 깨끗 하게 씻어서 환삼덩굴차 만들어서 드셔보길 바란다. 무엇보다도 환삼덩굴이 부작용은...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부(皮膚)에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며, 감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B군, 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부(皮膚)에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며, 감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B군, 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라...
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120세 건강상식~ 2024.07.15해당카페글 미리보기
반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부(皮膚)에 촉촉함을 불어넣는데 도움이 되며, 감자에 풍부하게 들어있는 비타민 B군, 엽산, 나이아신, 피리독신, 판토텐산, 보플라...