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갱년기 증상 갱년기 대표적인 증상 갱년기 치료 2024.07.18해당카페글 미리보기
질 건조, 가려움, 통증 등의 이 나타납니다. 요실금: 기침이나 재채기를 할 때 소변이 나오는 입니다. 골밀도 감소: 에스트로겐 감소는 골밀도 감소를 유발하여 골다공증 위험을 높입니다. 기타 : 두통, 어지럼증, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 심장 두근...
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보드라운 콩잎 강력한 식재료로 만든 귀한 콩잎인절미 2024.07.15해당카페글 미리보기
개선 콩잎에 들어있는 이소플라본 성분은 콜레스테롤 수치를 저하시키고, 혈전 생성을 억제합니다. 또한, 사포닌 성분은 혈액...함유되어 있는 이소플라본 성분은 칼슘의 흡수를 도와 골밀도를 높이며 성장기 아이들의 발육성장과 노인들의 골다공증 관절...
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우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? 2023.03.27해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야... "내가 골감소증이었어?" 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 "내가 골감소증이었어...
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여성 건강, 2023.04.01해당카페글 미리보기
시절의 최대 골량을 유지하는 것이 중요하지만 쉽지가 않다. 갱년기 여성은 적절한 뼈의 양을 지키도록 신경 써야 한다. 골밀도 저하 자체만으로는 증상이 없어 일상에 불편을 느끼지 않는다. 하지만 일단 골절이 되면 회복되기까지 장기간 관리가 필요...
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우유보다 8배 많은 칼슘왕 2023.03.28해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야... "내가 골감소증이었어?" 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 "내가 골감소증이었어...
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볶은땅콩 칼로리 어른들 영양 간식 중국산 땅콩 하루 섭취량 2024.07.16해당카페글 미리보기
항산화 성분들이 풍부하여 뇌 건강을 보호하고 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 땅콩에 함유된 마그네슘은...마그네슘과 인이 풍부하여 뼈 건강 유지에 도움을 줍니다. 특히, 여성의 경우 폐경 이후 골밀도 감소를 예방하는 데 적입니다
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뼈도 나이 든다.. 잔멸치 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.27해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야… “내가 골감소증이었어?” 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 “내가 골감소증...
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강황 울금 먹으면 좋아지는 점 강황의먹으면 좋아지는 점 커큐민먹으면 좋아지는 점 강황가루의먹으면 좋아지는 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
기능 저하를 늦추는 데 도움을 줄 수 있으며, 알츠하이머병 및 파킨슨병 예방에도 적일 가능성이 있습니다. 심혈관 건강 개선: 강황, 울금, 커큐민은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 심장병 발작 및 뇌졸중 위험...
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칼륨 권장량 바나나 칼륨 많은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
신경 전달 물질 생성에 관여합니다. 칼륨이 부족하면 집중력 저하, 기분 변화, 무기력 등의 이 나타날 수 있습니다. .ksmcb.or...데 중요한 역할을 합니다. 칼륨 섭취가 충분하지 않으면 골밀도 감소와 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다. 심장 건강...
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우유의 6배, '압도적 칼슘'으로 갱년기 뼈 건강 돕는 식품은? 2023.03.28해당카페글 미리보기
이전 젊은 시절부터 적절한 최대 골량을 형성하는 것이 매우 중요하다. ◆ 뼈 부러진 후에야... "내가 골감소증이었어?" 골밀도 저하 자체만으로는 특별한 증상이 없다. 일상생활에서 불편감도 느끼지 않는다. 일단 골절이 발생하면 "내가 골감소증이었어...