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골프 9단론... 골프도 처음에는 어렵지만 칠수록 마약과 같아서... 그 끝을 향해서 계속 가고자 합니다... 2012.01.20해당카페글 미리보기
시작된 후에 골프를 포기하는 것은 현명하고 즐거운 마무리가 되지 못한다. “부상 때문에”“시간이 없어서” 등의 핑계를 대지만 실제론 “실력이 늘지 않아 스트레스를 받아서”가 가장 큰 포기의 이유가 된다. 도꾸가와 이에야스는 “인간은 책략이란...
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골프는 회전운동이다... 2007.08.10해당카페글 미리보기
와 가슴(chest) 부위가 앞으로 구부러지고, 4) 등이 과도하게 굽어지고(rounded spine), 5) 허리(back)가 과도하게 정상에서...완전하게 이완시키기 위해서는 1~5분 동안 편안한 자세에서 통증 없이 부드럽게 스트레칭을 해야 합니다. * 근막 시스템...
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심장의 통증도 2014.07.11해당카페글 미리보기
계속 나오지만 피부족현상을 우려하여 약 200cc 정도의 어혈만 뽑고 1회 사혈을 끝내고 하루 밤을 보내고 나니 아프던 가슴 통증이 신기하게도 그쳐 있었습니다. 그리하여 이후 수술도 하지않고 심장약도 끊고 현재까지 아무 이상없이 생활하고 있습니다...
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골프 유머 2011.06.15해당카페글 미리보기
부인의 가슴을 잡듯 부드럽게 그립을 잡아 보세요" 그러자 남편은 아주 부드러운 스윙으로 300야드의 장타를 날리는 것이었다. 이번엔 매력적인 부인의 차례였는데, 역시 스윙에 문제가 있었다. "남편의 거시기를 잡듯 그립을 부드럽게 잡아 보세요...
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골프유머 모음 2010.11.28해당카페글 미리보기
부인의 가슴을 잡듯 부드럽게 그립을 잡아 보세요" 그러자 남편은 아주 부드러운 스윙으로 300야드의 장타를 날리는 것이었다. 이번엔 매력적인 부인의 차례였는데, 역시 스윙에 문제가 있었다. "남편의 거시기를 잡듯 그립을 부드럽게 잡아 보세요...
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골프 스윙 자세 잡아주는 유연성 운동 2017.09.26해당카페글 미리보기
발을 가슴 쪽으로 당긴다. 어렵지 않다면 다리 한쪽을 편 후 한쪽 다리로만 실시한다. 1) 바로 누운 자세에서 양쪽 무릎을 90도...운동 [효과] 어드레스를 할 때 생기는 등의 커브는 허리 통증뿐 아니라 회전 반경을 제한해 제대로 된 스윙을 하기 어렵게...
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한국인 영웅 박정희 대통령 2023.08.27해당카페글 미리보기
그 후 누님은 할 수 없이 대구에서 우유 배달로 생계를 유지했다고 한다. 단 한 분 그것도 자신을 극진히 돌봐 주던 누님이 어렵게 사시는데, 대통령이 된 지금 이렇게도 냉정하게 뿌리친 심정은 어떠했을까? ♡ 전주 콩나물국밥집 욕쟁이 할머니 애주가들...
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어깨통증 2014.01.15해당카페글 미리보기
야구, 골프를 즐기는 40대는 회전근개파열을 조심해야 한다. 나이가 젊더라도 평소 운동량이 부족하다면 걸릴 위험이 높다”고...통증이 더 심해진다. 따라서 목을 움직일 때마다 어깨나 팔의 통증이 심해진다면 목디스크를 의심해봐야 한다. 오십견은...
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골프 유머 2011.06.15해당카페글 미리보기
부인의 가슴을 잡듯 부드럽게 그립을 잡아 보세요" 그러자 남편은 아주 부드러운 스윙으로 300야드의 장타를 날리는 것이었다. 이번엔 매력적인 부인의 차례였는데, 역시 스윙에 문제가 있었다. "남편의 거시기를 잡듯 그립을 부드럽게 잡아 보세요...
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김재환-골프스트레칭 2011.09.19해당카페글 미리보기
취한 후 양손을 무릎에 대고 한쪽 어깨를 몸 쪽으로 서서히 밀어 넣는다. 5초 간 좌우 2회 반복하여 실시한다. 5단계: 허리근육 풀어주기 클럽을 들고 상체를 숙여 클럽이 땅에 닿도록 구부린다. 약 10초 간 실시하는데, 무리하게 상체를 숙이면 오히려...