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엘보우 ㅠㅠ 2012.05.07해당카페글 미리보기
관한 글은 해당 게시판에 작성해주세요. 2. 질문이 있나요? Q&A 게시판에서 질문해 주세요. 나이 22살인데 벌서 부터 골프 테니스 엘보우가 양팔에 다 왔네요... 교통사고나서 좀 좋아지나 싶엇는데 mma라는 운동을 하다보니 다시 통증이 오네요 ㅠㅠ...
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혈치기수기법(골프엘보) 2011.05.16해당카페글 미리보기
골프엘보우 골프의 대중화로 골프엘보우 환자들이 많아지는 현실이다. 팔꿈치 안쪽에 나타난다. 포핸드로 타구를 하면 그 충격이 팔목, 팔꿈치로 연결되어 염증을 일으키며 팔을 많이 사용하는 사람과 주부들에게도 이런 증상이 많다. 팔 저림에 의한 통증...
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Re:연습을 하다보면 왼쪽 어깨가 아파요...골프 때문에 생긴 부상인거 같은데요.. 2003.05.04해당카페글 미리보기
스키강사루 6시즌을 보냈구... 스쿠버 다이빙은 입문은 12년 강사 생활은 8년인데... 별 부상 없이 지냈는데.... 골프는 아닌거 같습니다... 몸 조심하시구 빨리 낳으시구....좋은 골프하세요... 팔꿈치 안쪽의 통증은 골프 엘보우라고 불르는거 같습니다...
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골프 스트레칭 척추의 변위 2008.12.10해당카페글 미리보기
한 뒤 틀어지거나 휘어진 척추나 골반을 교정을 받으면 성적도 좋아지고, 또한 바른 자세로 인해 스포츠 부상(요통, 견비통, 골프 엘보우, 무릎 통증)을 예방할 수 있다. 바닥에 편안히 눕는다. 무릎을 구부리고 엉덩이 쪽으로 발을 당긴다. 무릎을 최대한...
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외측상과염 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 원인 2022.08.16해당카페글 미리보기
증후군의 일종입니다. “상완골 외상과염, 상완골 외측 상과염, 외상과염, 팔꿈치외측상과염, 테니스엘보우“ 이라고도 불립니다. 골프를 하면 골프엘보가 생기기 쉽고 테니스를 하면 외측상과염이 생기기 쉽지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 골프를 해도...
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골프 부상 방지 운동 질문 드립니다. 2017.03.27해당카페글 미리보기
요새 한창 골프에 집중하다보니 엘보우도 오고 그럽니다 그러면서 자연스럽게 관심을 가지는 것이 어떻게 하면 골프할때 부상 방지를 위한 근력 강화 운동이 있을까 궁금해집니다. 예를 들면 타이거 우즈가 허리 통증으로 고생하는데 이럴 경우 어떤 운동...
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막가식 골프 2006.05.03해당카페글 미리보기
슁폼만 있으면 된다는 말썀임다. 우즈처럼 슁하려면 x나게 훈련하여 비슷하게 할수도 있지만 잘못하면 허리통증이다 엘보우다하여 골프채를 한동안 놓아야 하는 불상사도 발생하기 때문에 나이와 근력을 고려하여 항상 적당한 슁폼 즉, 아무리 오랫동안...
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골프 샤프트의 기능 2010.05.27해당카페글 미리보기
다시 복원되지 않는다. 또한 카본 샤프트의 경우 진동 흡수력이 뛰어나 장기간 스틸을 사용할 경우 발생하는 엘보우 현상이 일어나지 않는다. 골프 샤프트의 역할 흔히 일반 골퍼들은 샤프트의 중요성에 대해 잘 모르는 경우가 많다. 일반적으로 클럽회사...
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테니스엘보 재발이 두려운 강남구 압구정 여자만 보세요 2024.04.02해당카페글 미리보기
없이 누구에게나 발생할 수 있습니다. 상완골 외상과염, 상관골외측상과염, 외측상과염, 외상과염, 팔꿈치외측상과염, 테니스엘보우라고도 불립니다. 정확한 의학적 진단명은 ‘공통신전근 힘줄병’입니다. 골프엘보, 테니스엘보라고 하지만 꼭 골프와...
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힘줄이 나가는데 이유가 뭘까요? 2023.01.01해당카페글 미리보기
하체 하다가 뒷 무릎쪽 힘줄이 나가서 2주정도 병원 다니고 이번에는 골프엘보우 와서 운동 못하고 저번에는 요추염좌가 와서 며친 고생 했습니다. 자세가 잘못 된걸까요? 아니면 너무 무리해서 그런걸까요? 이삼십대에서 이런 증상이 없었는데 40대 되니...