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나는 비오는날이 싫타. 2024.02.21해당카페글 미리보기
해볼요량입니다. 휀 여러분 젊을적부터 관절 튼튼하다고 자만하지 마시고 관절영양제도. 꼭 챙겨드시고 관리 잘하세요. 저도...30년을 하고 건강에는 자신감이 있었는데 어느날. 갑자기 관절이 연골이 찢어지고 환자가 되었어요 지금후회 해봐야 소용...
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건강상식ㅡ명의 5인이 추천하는 건강수칙 10가지ㅡ 운동 생활화하기ㅡ 규칙적인 식사하기ㅡ 건강하게 먹기ㅡ 위장이 쉴 시간 주기 2024.02.24해당카페글 미리보기
있다. 영양제와 영양주사만으로는 일상을 유지하지 못한다. 기름지고 열량 높은 음식은 쉽게 배부르겠지만 비만의 원인이다. 채소를 충분히 섭취하되 살짝 배부를 정도만 먹자. 그러면 체중감량도 수월하고 건강을 이어갈 수 있다. ★ 서울대병원 재활...
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<느리게 나이드는 습관> 노년내과 의사사 알려주는 감속노화 실천법 2024.03.30해당카페글 미리보기
말까? -영양제로 결핍을 채우려 하지 마라 ◦미량 영양소 보충이 의미 있는 경우 골감소증이나 골다공증, 근감소증이 있는 경우 비타민D와 칼슘을 사용하는 것 ∎독이 되는 약 vs 약이 되는 약 –복용중인 약을 목록으로 정리하라 ∎습관처럼 마시는 커피...
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생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 2024.04.01해당카페글 미리보기
섭취에도 주의해야 한다. 특히 자연 음식보다는 영양제의 경우 과잉 섭취의 가능성이 있으므로 주의가 필요하다. 비타민 C 오래...비타민 C는 아스코르빈산(ascorbic acid)이다. 뼈와 연골, 인대 같은 신체의 결합조직 형성과 기능 유지에 필요한 영양소다...
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생과일·채소로 비타민 C 먹었더니…몸속 노화에 변화가? 2024.06.18해당카페글 미리보기
섭취에도 주의해야 한다. 특히 자연 음식보다는 영양제의 경우 과잉 섭취의 가능성이 있으므로 주의가 필요하다. 비타민 C 오래...비타민 C는 아스코르빈산(ascorbic acid)이다. 뼈와 연골, 인대 같은 신체의 결합조직 형성과 기능 유지에 필요한 영양소다...
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콘드로이친의 역할과 관절염의 치료/좋은 콘드로이친을 고르는 방법/ 2024.02.15해당카페글 미리보기
특히 연골의 발달과 회복, 그리고 염증을 줄이는 데 효과가 있는 것으로 알려져 있고 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증...모든 내용을 요약하여 정리하자면 시중 건강기능식품 90%는 가짜 관절 건강을 유지에 필수로 섭취해야 하는 4...
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제목 (416) 삶에 고난 없는 영광은 없습니다. 2024년 3월 29일 금요일 아침입니다. 2024.03.29해당카페글 미리보기
을 통해 자연 합성되는데. 평소 실내 활동이 많은 편이라면 영양제로 보충하는 것도 방법이다. 4). MSM(식이 유황) 식이 유황은...따라서 MSM을 잘 보충해주면 콜라겐 성분이 인체에 풍부해져 연골의 기능을 강화할 수 있고. 관절 염증 및 통증을 완화하는...
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건강상식 ㅡ 비타민C 이야기~ 2024.04.06해당카페글 미리보기
에 좋습니다 콜라겐은 관절 연골을 구성하는 기본요소 입니다 단백질인 콜라겐을 인체가 만들려면 비타민C 가 필요하지요 즉...게 최고다! 2. 현실적으로 골고루 먹기가 힘드니 "비타민C 영양제" 를 하루에 한알씩 꼭 섭취한다! 3. "도도숲 주치의" 황태영...
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건강기능식품 한가지만 복용한다면? 2024.02.01해당카페글 미리보기
나서요? 네, 근육이 생겨서 홍합 추출물,# 콘드로이친, #밀크시슬, #비타민, 비타민, #코엔자임 Q10, #마그네슘이에요. #관절연골건강기능식품. 아내 건강검진하고 와서 '여보, 내가 간이 좀 약한 거 같아'한 마디를 하잖아요. #영양제(건강기능식품)는...
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영양 섭취만 잘 해도 노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 ‘이렇게’ 2024.01.28해당카페글 미리보기
비타민 영양제를 꾸준히 섭취하는 것만으로도 인지 기능 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 의과대학 메사추세추병원(Massachusetts General Hospital) 정신건강의학과 치라그 비야스(Chirag Vyas) 교수가 진행한 ‘코코아 추출물과...