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발목 펌프 운동 실행 방법 *** 2013.02.17해당카페글 미리보기
25회씩 교차로 실시한다. ▣오른발 왼발을 한 번씩 교차하는 것 보다 수십 회씩 교차하는 것이 좋다. 한 발씩 교차하여 실시하게 되면 혈액순환 운동이 되기보다는 근육운동이 되기 쉽다. 이 운동은 혈액순환운동임을 명심해야 한다.경우에 따라 두발목을...
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신천지 분별·대처법에 대한 제언 2012.04.23해당카페글 미리보기
사랑방신문, 교차로, 벼룩시장, WINAMP 등), 봉사단체(YMCA, YWCA, 국제기아대책기구, 선명회, 적십자, 재활원, 고아원, 양로원 등), 환경단체(그린피스, 녹색연합, 녹색소비자연합 등), 학원단체(영어학원, 컴퓨터학원 등), 문화센터(홈플러스, 구청...
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순이 삼촌 - 현기영 2014.05.07해당카페글 미리보기
액자의 교차로 구성됨. *주제 : 제주도 4·3 사건의 비극과 그로 인한 민중의 상처 *출전 : 창작과 비평 가을호(1979. 9) [이해와 감상] 이 작품은 1949년 1월 16일 제주도의 동쪽 마을 북촌리에서 500여명의 주민이 군인에 의해 남녀노소를 가리지 않고...
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신천지분별대처법 (상) 2010.04.11해당카페글 미리보기
사랑방신문, 교차로, 벼룩시장, WINAMP 등), 봉사단체(YMCA, YWCA, 국제기아대책기구, 선명회, 적십자, 재활원, 고아원, 양로원 등), 환경단체(그린피스, 녹색연합, 녹색소비자연합 등), 학원단체(영어학원, 컴퓨터학원 등), 문화센터(홈플러스, 구청...
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발목펌프운동의 효과 2009.05.22해당카페글 미리보기
실행하여 보기로 하였다. 회보에는 통나무를 쓴다고 되어 있었지만 대나무가게에서 얻은 맹종죽을 사용하기로 하였다. 이대는 직경이 8cm 쯤의 큰 것이다. 그것을 40cm 길이로 3개를 잘라 언제든지 운동할수 있는 곳 같은 작업장이나 방에 놓아두었다...
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발목 펌프 운동의 효과(펌) 2010.10.16해당카페글 미리보기
실행하여 보기로 하였다. 회보에는 통나무를 쓴다고 되어 있었지만 대나무가게에서 얻은 맹종죽을 사용하기로 하였다. 이대는 직경이 8cm 쯤의 큰 것이다. 그것을 40cm 길이로 3개를 잘라 언제든지 운동할수 있는 곳 같은 작업장이나 방에 놓아두었다...
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공짜로 즐기는 문화생활 2014.11.26해당카페글 미리보기
영화보기’를 통해 <네가>만의 독특한 시각을 전달하고, “영화를 보지 않은 사람들은 읽지 마십시오”라는 경고문을 통해 그들만의 지극히 주관적인 시각임을 밝혀두는 겸손함도 갖고 있다. ‘결말다시쓰기’와 ‘영화이야기만들기’를 통해 독자들의...
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흔히 쓰는 우리말 본뜻과 바뀐 뜻(ㅇ~ㅎ) 2020.06.30해당카페글 미리보기
남 보기에 매우 쓸쓸한 상황, 혹은 날씨나 마음이 흐린 상태를 나타내는 말이다. -날씨가 을씨년스러운 게 꼭 초겨울 같구나 * 이녁 본뜻 : '하오' 할 사람을 마주 대하여 좀 낮게 이르는 말로 주로 호남 지방에서 널리 쓴다. 바뀐 뜻 : 남편이 아내를...
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신천지분별.대처법 2011.10.14해당카페글 미리보기
사랑방신문, 교차로, 벼룩시장, WINAMP 등), 봉사단체(YMCA, YWCA, 국제기아대책기구, 선명회, 적십자, 재활원, 고아원, 양로원 등), 환경단체(그린피스, 녹색연합, 녹색소비자연합 등), 학원단체(영어학원, 컴퓨터학원 등), 문화센터(홈플러스, 구청...
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2006신춘문예 2007.09.22해당카페글 미리보기
견뎌 보기로 한다 ◈서울신문 아쿠아리우스 / 최호일 나는 물 한 그릇 속에서 태어났다 은하가 지나가는 길목에 정한수 떠있는 밤 물병자리의 가장 목마른 별 하나가 잠깐 망설이다 반짝 뛰어 들었다 물은 수시로 하늘과 내통한다는 사실을 편지를 쓸 줄...