카페검색 본문
카페글 본문
-
9월 23일 몸무게는 안 잴래요~^^;; 2008.09.24해당카페글 미리보기
어찌 됀거...^^;; 복부지방은 정상범위지만 정상범위에서 간당간당~ 근육량은 표준....하지만 체중과 지방량은 2kg늘리라고...말도 안돼....그래도 기분은 좋네요~ 체중은 정상범위지만 조금아래...지방량은 정상범위아래에 있네요~ 어찌 됀거....ㅋㅋ...
-
초보자입니다...제운동방법좀..조언좀... 2007.10.17해당카페글 미리보기
176/72 입니다 체지방 결과 ...충격적입니다...체지방..17kg ..률은...23%인가.. 근데...근육량.예를들어..10~20이 정상범위라면.... 하체 일단 .. 8....ㅡㅡ 하체 부실... 상체 왼팔..11 오른팔...13정도 ..ㅡㅡ 근육량이 너무 부실합니다.....체지방은...
-
하체비만 탈출해 볼까요~ (59kg~48kg) 2007.04.04해당카페글 미리보기
구입한 단백질+ 식이섬유 + 우유)+ 싸이트릭스C 비타민 복용 1주~4주 - 48kg 도달, 혈액검사시 체지방량, 근육량등 그래프 확인시 모두 정상 범위 안으로 들어옴. 출산시 튼살 완화됨. 아이를 키우는 입장인지라 시간에 쫓겨 제대로 썼는지도 모르겠네요...
-
멸치 탈출프로젝트 6개월 경과 2016.08.18해당카페글 미리보기
식단관리 및 단백질 따로 섭취거의 안함 현재는 174cm에 67키로 근데 오늘 첨으로 인바디해보니 체지방 17.5% 정상범위 14.2~18.8% 근육량 44.3% (남성평균 40%) 인데 체지방이 좀많고 뱃살이 좀생김 하도먹어서 체지방 줄이면서 근육량 어케올리나요...
-
제대로 하고 있는 건지 모르겠을때... 2009.02.18해당카페글 미리보기
워낙에 지방뿐인 체형 -_-;; 지방26%에 근육량 14% 몸무게는 그래도 정상 범위에 있군요... 워낙에 몸에 근육이 없어서 그런지 몸무게 변화는... 적을때 42kg 많이 나갈땐 60킬로까지 가봤어요. 키는 158. 흑_ 즈질 몸매 도저히 감당할수없어서 헬스를...
-
살찌는 한약 먹어야 할까요? 2013.04.27해당카페글 미리보기
그래서 1일 6식 도전중입니다. 근데 생각해보니 그날 체성분 검사했을 때는 제가 근육량도 지방량도 미달 / 정상 / 초과 이 범위에서 미달과 정상 사이였거든요. 근육량이 이렇게 적은 제가 어떻게 기초대사량이 많을 수 있을까요? 혹시 내장에서 흡수...
-
마흔 살 이후 점점 감소하는 호르몬은? 2022.06.15해당카페글 미리보기
그리고 근육량 유지를 위해서는 DHEA를 복용해야 합니다. 40~70세까지의 실험 대상군에게 DHEA를 하루에 50~100mg씩 6개월 정도 복용하게 한 결과 테스토스테론 수치가 정상 범위로 유지되었으며, 근육량이 늘고, 행복감이 전반적으로 개선되었다고 합니다...
-
男 172cm 97kg - 65kg [-35kg] 2014.02.17해당카페글 미리보기
몸에 탄력은 붙겠죠?) 체질량 검사를 가끔씩 해봐도 눈에 띄는 근육량과 기초대사량의 감소는 없었습니다. 그리고 살이 많이 찐...지쳐서 포기하게 될 수 있다고 생각해요. 먼저 어느정도 정상범위에 가까워 질 때 까지는 유산소운동에 올인하고, 운동에...
-
당뇨환자 근육 적으면 심장질환 위험성높아져 2011.04.23해당카페글 미리보기
높이며 더욱이 당뇨가 함께 있기때문에 이런 질환에 결릴 가능성은 더 높아진다, 당뇨환자라면 말랐거나 정상범위의 몸무게라도 근육량을 정확히 측정해 부족하다면 유산소 운동과 함께 근력 강화 운동을 함께해야하며 무론 운동은 늦어도 30-40...
-
[178cm/99Kg]->[178cm/73Kg]아직도 진행중...힘내요!(수정) 2008.02.06해당카페글 미리보기
식사량이 정상적인 수준으로 돌아온것 같습니다. 그때 운동을 안하고 한 4개월동안 9kg정도가 빠졌는데 운동을 안하니까 그이후로 안빠지더군요 그렇게 지내다가 학교 방학때부터 운동하고 식습관 제대로 하자 해서2006년 8월부터 9월 한달동안 개학하기...