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만능 양념장 활용 20가지 요리 2023.10.14해당카페글 미리보기
고염분과 칼로리에 주의하고, 매운 맛을 잘 견딜 수 있는지 고려해야 합니다. 또한 발효 과정을 이해하고 신선한 재료를 사용하여 짱아찌를 만들면 더 맛있고 건강에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 양파.오이 짱아찌 만들기 재료: 양파 4개 청양고추...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.26해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
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김치볶음계란말이밥 +계란마는법 (수정) 2010.01.12해당카페글 미리보기
싶은데 칼로리가 넘 높아 ㅃㅃ 집에서 만들어 먹자 !![79] 에단오크 09.08.05 7926 감자칩을 집에서 만들어 먹고 싶나? 이것을...만두만들려다만 계란말이라네[21] 에단오크 10.01.04 3921 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 김치볶음계란말이밥을 들고왔다네...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다.(옮겨 옴) 2016.04.25해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다. 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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입맛없을때~총각무김치볶음밥~ 2018.06.22해당카페글 미리보기
먹기 좋은 크기로 잘게 잘라서 볶아주세요. 이때 더 고소하게 먹으시려면..버터로 볶아주세요. 그럼 더더 맛있어요..하지만 칼로리는 훌쩍 뛰어넘는다는거^^;;; 총각무김치가 어느정도 볶아지면~ 여기에 밥 넣고..김치국물 넣어서 볶아주세요. 밥은 내가...
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크림소스 볶음밥 그라탕(크림스프 분말을 이용한 간단레시피) 2009.03.12해당카페글 미리보기
녀성이므로, 김치도 피클도 없이 먹어줬습니다 ㅋㅋㅋ 느끼한걸 싫어하시거나 못드시는 분은 저는 일요일부터 쌀을 먹지...밥대신 수제비랑 떡볶이로 끼니를 때웠을뿐..^^;) 볶음밥으로 만들어 보았는데요. 파스타가 있으시면 크림소스 파스타로 대신...
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늘 먹는 볶음밥이 지겨울땐<고추장으로 볶은 두부 참치 볶음밥 2018.02.26해당카페글 미리보기
순위 재료인 김치를 넣고 고추장을 넣어 볶아낸 조금 색다른(?) 볶음밥 이랍니다..^^ 고추장을 넣은 볶음밥..? 궁금하신가용..? ㅋㅋ 바로 시작할께용..^^ 재 료 신김치 1/4포기, 두부 1/4모, 참치 1팩, 게란1개, 양파 1/2개( 또는 파) , 생표고 3~4개...
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잡곡밥 다이어트.칼로리 효능 2018.11.19해당카페글 미리보기
334Kcal로 칼로리는 높지만 영양소에서 차이가 납니다. 현미밥은 탄수화물이 86%, 단백질이 8%, 지방이 6%로 구성되어져...103 kcal 류산슬덮밥 104 kcal 새싹 비빔밥 105 kcal레몬 새우 케밥 107 해물덮밥110 kcal 감자 주먹 밥111 kcal 볶음밥112 kcal...
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음식 칼로리 관리표 2006.04.28해당카페글 미리보기
탄수화물 단백질 지질 굴회 75 25 25 25 김밥 475 300 50 150 낙지 75 25 25 25 김초밥 500 325 50 100 새우 100 25 75 25 김치볶음밥 450 300 50 100 생선모듬회 125 25 75 25 떡국 425 325 50 50 오징어 75 0 75 0 돌솥밥 375 25 25 25 육회 100 25 50...
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미국 셰프 "정말 제대로 된 김치를 직접 만들었어!" 해외 반응 2021.02.10해당카페글 미리보기
위해 칼로리와 비타민을 절약하는 겅. 그것이 매우 맛있다는 사실은 보너스일 뿐이지. ∟∟∟∟mrsgordon 저장 음식과 발효음식은 정말 매력적이야. 그게 인간이 수렵과 채집을 그만 둘 수 있었던 이유지. 하나님 감사합니다. 원시적인 삶은 정말 지칠 것...