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영양만점 다이어트식~~ 불고기 두부 !! 2009.04.03해당카페글 미리보기
빨강,노랑,초록 중), 양파 50g, 팽이버섯 1/2개 소스재료 : 간장 2작은술, 설탕 조금, 올리고당 1작은술, 후추약간, 물 1큰술...타월에 제거 한 다음, 소금. 후추. 참기름 약간에 재운다 두부는 들기름(참기름도 ok).소금을 뿌려 30분이상 재운다 분량대로...
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•'콩세알'을 심는 농부의 따스한 마음처럼 2014.02.11해당카페글 미리보기
두부다. 화학첨가제를 전혀 쓰지 않고 천연간수만을 써서 두부를 응고시킨다. 콩세알에서 만드는 두부 가공식품 종류에는 콩세알 두부, 무농약콩두부, 몽글이순두부, 콩국물, 콩비지, 강화속노랑고구마묵이 있다. 발효식품은 2년 이상 숙성된 전통장류인...
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두부와 토마토의 영양 궁합 환상궁합 2013.09.25해당카페글 미리보기
신장, 노랑은 췌장, 흰색은 폐, 녹색은 간장을 나타낸다. 다소 억지스럽기는 하지만 위의 순서대로 붉은 파프리카, 검은 콩, 옥수수, 양파, 시금치 등이 한 상에 차려지면 건강식의 대략적 기준이 된다. 이것을 콩류에 끼워 맞추면 재미있다. 각각 붉은 팥...
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두부와 토마토의 영양 궁합 환상궁합 2013.07.11해당카페글 미리보기
신장, 노랑은 췌장, 흰색은 폐, 녹색은 간장을 나타낸다. 다소 억지스럽기는 하지만 위의 순서대로 붉은 파프리카, 검은 콩, 옥수수, 양파, 시금치 등이 한 상에 차려지면 건강식의 대략적 기준이 된다. 이것을 콩류에 끼워 맞추면 재미있다. 각각 붉은 팥...
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빨강 노랑 주홍 초록 보석채소 파프리카!! 2014.08.19해당카페글 미리보기
때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이를 보충할 수 있고, 파프리카에는 칼슘과 철분이 많이 들어 있어 성장기 어린이들이나 어른...요리 1. 파프리카 오이롤 # 재료 : 파프리카 빨강, 노랑, 주황1/4개씩, 오이1개, 쇠고기150g (간장,후추,설탕,참기름 밑간...
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빨강, 노랑, 주황, 초록 등 알록달록한 컬러만큼이나 영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카!! 2014.05.31해당카페글 미리보기
때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이를 보충할 수 있고, 파프리카에는 칼슘과 철분이 많이 들어 있어 성장기 어린이들이나 어른...요리 1. 파프리카 오이롤 # 재료 : 파프리카 빨강, 노랑, 주황1/4개씩, 오이1개, 쇠고기150g (간장,후추,설탕,참기름 밑간...
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영양만점 다이어트식~~ 불고기 두부 !! 2009.06.02해당카페글 미리보기
빨강,노랑,초록 중), 양파 50g, 팽이버섯 1/2개 소스재료 ... 간장 2작은술, 설탕 조금, 올리고당 1작은술, 후추약간, 물 1큰술...타월에 제거 한 다음, 소금. 후추. 참기름 약간에 재운다 두부는 들기름(참기름도 ok).소금을 뿌려 30분이상 재운다 분량...
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영양만점 다이어트식~~ 불고기 두부 !! 2009.03.25해당카페글 미리보기
빨강,노랑,초록 중), 양파 50g, 팽이버섯 1/2개 소스재료 : 간장 2작은술, 설탕 조금, 올리고당 1작은술, 후추약간, 물 1큰술...타월에 제거 한 다음, 소금. 후추. 참기름 약간에 재운다 두부는 들기름(참기름도 ok).소금을 뿌려 30분이상 재운다 분량대로...
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▶ 음식 건강 이야기위대하다! 검은콩-24 2023.02.16해당카페글 미리보기
하루에 노랑, 빨강, 초록, 흰색, 검정의 다섯 가지 컬러 푸드를 섭취하는 것으로 전 세계적인 건강 키워드로 떠올랐다. 세계보건기구(WHO)도 뜻을 함께해 과일이나 채소의 화려한 색소에 집중된 건강 기능성 물질 ‘파이토케미컬(phytochemical)’의 효능...
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두부로 만든 맛있는 건강요리 2019.05.31해당카페글 미리보기
빨강·노랑 파프리카 ½개씩, 올리브오일드 레싱(올리브오일 3큰술, 다진 마늘 2작은술, 다진 양파·다진 오이피클 1큰술씩, 간장·식초 1작은술씩, 소금·참기름 약 간씩) ■ 만드는 법 ① 강낭콩은 하룻밤 정도 물에 불렸다가 김이 오른 찜통에 넣고 7...