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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이...종류에 따라 다양하다. 새우나 가재 등은 콜레스테롤은 많지만 포화지방산이 적으므로 가끔 먹을 수 있다. 과일도 당분 많은 것...
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눈병 원인과 예방법에 좋은 음식 2023.06.08해당카페글 미리보기
초기 이상을 느끼지 못할 수 있다. 항산화물질이 많은 채소-과일을 자주 먹고 금연, 선글라스-긴 챙 모자 착용, 정기적인 눈...브로콜리 등… 비타민 A, 루테인, 제아잔틴 당근은 눈에 좋은 비타민 A의 이전 물질인 베타카로틴이 많다. 시금치, 브로콜리...
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물부터 마셔야 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
우려가 없다는 연구가 많다. ◆ 등푸른 생선 ◆ 과일, 채소 뿐 아니라 생선도 눈 건강에 도움이 된다. 고등어, 꽁치, 참치 등 등...안구건조 완화에 도움이 된다. 등푸른 생선에는 몸에 좋은 불포화지방산이 풍부해 혈액에 중성지방이 쌓이는 것을 억제...
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[7월3주] 눈호랑이 범벅 만들기🍨 2024.07.19해당카페글 미리보기
수박, 참외를 행복2반 친구들이 먹기 좋은 크기로 준비하고 🍓 🍉 🌈 눈호랑이 위에 팥을 올리면 사르르르 눈호랑이가 녹아내려요. 눈호랑이 위에 준비한 과일을 올리면, 맛있는 눈호랑이 범벅이 완성되어요~! 눈호랑이 범벅을 한입 먹어보니, 이런~! 우리가...
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가장 중요한 것은 눈에 보이지 않는다. - 생떽쥐베리 - 2024.07.19해당카페글 미리보기
것은 눈에 보이지 않는다. - 생떽쥐베리 - 우리가 잊고 지내고 있는 것은 ? 서울 호우경보... 동부간선도로 전 구간·내부순환로 일부 통제. 조선일보 파주 이틀간 비 634㎜…경기북부소방, 특수구조인력 급파. 뉴시스 실종·매몰에 긴급대피까지…역대급...
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심상찮은 눈의 노화, 실명 위험까지.. 좋은 음식들은? 2023.04.09해당카페글 미리보기
좋은 성분들이 풍부하다. 눈의 망막에 존재하며 망막이 청색광 등에 의해 손상되지 않게 보호해준다. 붉은 고추, 오렌지, 딸기, 키위 등 주황색·빨간색 과일·채소에는 백내장 예방에 도움이 되는 항산화제인 비타민 C가 포함돼 있다. ◆ 망막 건강에...
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계절과일? 약초? 2024.05.31해당카페글 미리보기
알코올 분해,피부 미용,기관지 질환,고혈압,당뇨병, 등에도 좋은 식품이 오디입니다. 그리고 오디는 오장을 튼튼하게 해주고 귀...백발을 검게 해주는 효능이 있다고 알려져 왔으며 검은색 과일이기에 신장과 방광,그리고 정력 증진 및 스태미나 강화에...
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과일과 찬물 // 가정 상비약 // 걸음을 멈추면 생각도 멈춘다. // 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다. 2024.06.15해당카페글 미리보기
귀한 과일이지요. 하루에 2~4개 먹으면 감기를 막아주고, 콜레스트롤 을 내리고, 신장결석을 녹여주고, 직장암 위험을 감소...파파야 비타민C가 풍부하고 섬유질이 많아서 변비에 좋습니다. 파파야는 카로틴이 많아서 눈에 좋습니다. 식사후 냉수를 마시는...
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물부터 마셔야 눈의 노화 늦추는 식품 7가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
우려가 없다는 연구가 많다. ◆ 등푸른 생선 ◆ 과일, 채소 뿐 아니라 생선도 눈 건강에 도움이 된다. 고등어, 꽁치, 참치 등 등...안구건조 완화에 도움이 된다. 등푸른 생선에는 몸에 좋은 불포화지방산이 풍부해 혈액에 중성지방이 쌓이는 것을 억제...
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눈 건강에 좋은 먹거리 7가지 2024.03.17해당카페글 미리보기
사는 데다 각종 스트레스를 받다 보니 노안이 빨리 찾아오고 있다. 과일과 채소 등 항산화 식품을 많이 먹고 술과 담배는 삼가고...잘 챙기면 시력감퇴를 25%까지 늦출 수 있다. 또한, 눈에 좋은 영향을 미치는 음식들은 몸의 다른 부분의 건강에도 좋게...