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나눔의울타리 무료급식소에서 2023년 6월 5일 월요일 광명의집 식구들이 만들어가는 아름다운세상 만들기. 2023.06.05해당카페글 미리보기
울타리 무료급식소에서 폐지 줍는 저소득가정, 노인, 노숙인 분들을 위해 따뜻한 밥상을 차렸습니다. 차림표 : 잡곡밥, 느타리 버섯 고사리 된장국, 돼지고기 수육, 쌈장, 시금치 무침, 배추김치, 아이스🥭 망고 광명의집 식구들의 아름다운 세상 만들기에...
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대파 넣고 육개장 끓였어요 2023.04.01해당카페글 미리보기
거른다 먼저 무우 한도막 썰어서 양파랑 끓인다 건저놓은 고기랑 표고버섯 썰고 냉동실에 준비해 두었던 고사리 토란대 느타리버섯 녹히고 씻어서 썰어둔 고기와 표고버섯 합하여 고추가루 4 간마늘 2 국간장 3멸치액젓 2 후추도 넣구요 넣어 무침 무우가...
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비빔밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
또는 느타리버섯 150g), 소금 약간, 식용유 1작은술 시금치나물 시금치 150g, 소금 약간, 간장 2작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 ½작은술 콩나물무침 콩나물 150g, 소금 약간, 참기름 ½큰술 소고기볶음 다진 소고기 150g, 간장 1큰술, 설탕 ½큰술, 다진...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
육수 만들기 국수장국 국수전골 국화 해파리 냉채 국화꽃튀김 국화무초절이 군만두도시락 굴국 굴그라탕 굴깍두기 굴두부볶음 굴두부조치 굴두부찌개 굴린만두 굴면볶기 굴밥 굴부추볶음 굴비지리 굴비찌개 굴산적 굴솥밥 굴숙회 굴스파게티 굴야채밥 굴...
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[절로절로우리절] <66> 대전 영선사 2022.09.05해당카페글 미리보기
구이, 느타리 버섯구이찜, 고들빼기 고추잎 김치, 인삼튀김, 도라지 초 무침, 미역줄기 볶음, 호박잎 강된장 쌈 등 다양한 사찰음식을 선보여 큰 호응을 얻었다. 이는 코로나19 사태 직전인 2019년까지 매년 이어졌으며, 오는 10월 ‘차(茶)와 주전부리...
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사찰 장아찌와 음식 만들어 보기 ~ 2022.08.18해당카페글 미리보기
넣지 않는게 특징이니 기억해두세요! 송이 박나물볶음: 가을철에 나는 어리고 연한 박과 송이버섯을 함께 볶는 별미요리, 송이버섯 외에도 양송이, 표고, 느타리등 활용해서 사용해도 상관없습니다. 봄철의 별미인 두릅과 죽순을 살짝 데쳐서 초고추장에...
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빛나는 숲 야곱반 6월 4주 활동사진 입니다 💚 2022.06.26해당카페글 미리보기
주무르기도 하며 다양하게 만지고 경험 해볼 수 있었다. 그런 뒤 내가 본 것을 그림으로 표현 해보았습니다 ! 느타리버섯 무침 만들기 별님들과 함께 처음으로 요리 활동을 해보았습니다 ! 버섯 무침을 만들기 전 부터 선생님 오늘 요리하지요 / 요리 빨리...
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12월 14일 PT체조 증말 힘들어... 사암 ^^* 2006.12.15해당카페글 미리보기
무침,느타리버섯무침,김치,고사리무침 15:45 흰자2개, 두유200ml 18:45 잡곡1/2,아욱국(건더기),콩장,멸치볶음,오뎅볶음,풋고추4개+양념된장 20:00 설탕커피(설탕조금) 22:30 단백질보충제+저지방우유180ml * 하루물섭취량 : 1.7리터정도 ▶ 운동 - 오늘...
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최고의 당뇨병 식사 가이드 (비타북스) 10 2011.08.12해당카페글 미리보기
요리 만들기 당뇨상식 무가당, 무설탕의 함정 당뇨상식 올리고당도 설탕과 똑같다 칼로리별 나만의 식단짜기 나만의 식단 짜기...당뇨밥상 아침상 아침·죽 상차림 1 - 버섯소고기죽·쑥갓두부무침·콩나물장조림·나박김치 아침·죽 상차림 2 - 녹차죽...
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일립백행(一粒百行) - 능이 2020.10.06해당카페글 미리보기
톨을 만들기 위해서는 백 가지의 노고가 필요하다는 말이다. 능이 한 송이를 캐기 위해서도 일립백행의 무진 애를 써야 한다. 능이를 오로지 발로 빚었다. 3만보가 훨씬 넘는 발걸음으로 말이다. 832.0m봉에서 등로가 순한 임도가 시작되는 △793.2m봉까지...