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변비,다이어트에 효과짱! 한입 쏙 부추다시마말이밥 2014.07.17해당카페글 미리보기
소금,참기름,통깨 약간씩.(기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 다시마는 물에 담가 주물러 씻어 짠맛을 빼고 끓는 물에 데쳐서...넣고 살살 섞어서 준비한다. 4. 김발위에 다시마를 겹쳐 김크기로 펴놓고 3의 밥을 얇게 편 다음 부추를 올려 돌돌 만다. 5...
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지금이 제철~가지냄비밥 ★ 가지솥밥만들기 2013.08.09해당카페글 미리보기
만들어보세요^^ 그럼 지금부터 지금이 제철~~ 가지냄비밥 가지솥밥만들기 / 가지냄비밥하는법 / 간단한저녁메뉴 / 가지요리...2컵, 가지 2개, 당근 1/4개, 무 한토막(채썰어서 한줌반) 표고버섯 2개, 조각다시마 0.3수저( 또는 10X 5cm 다시마를 작게...
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변비,다이어트에 효과짱! 한입 쏙 부추다시마말이밥 2014.07.28해당카페글 미리보기
변비,다이어트에 효과짱! 한입 쏙 부추다시마말이밥 대장에 좋은 식이섬유의 대장 부추다시마말이수수밥 재료 염장다시마,수수밥...참기름,통깨 약간씩.(기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 다시마는 물에 담가 주물러 씻어 짠맛을 빼고 끓는 물에 데쳐서...
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부추다시마 말이밥- 변비 다이어트에 효과짱 ! 2014.08.01해당카페글 미리보기
변비,다이어트에 효과짱! 한입 쏙 부추다시마말이밥 대장에 좋은 식이섬유의 대장 부추다시마말이수수밥 재료 염장다시마,수수밥...참기름,통깨 약간씩.(기호에 따라 가감하세요.) 만들기 1. 다시마는 물에 담가 주물러 씻어 짠맛을 빼고 끓는 물에 데쳐서...
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춘곤증을 이기는 냉이밥만들기 / 냄비밥하는법 2018.05.05해당카페글 미리보기
지금부터 춘곤증을 이기는 냉이밥 ~ 냉이밥만들기 / 냉이밥만드는법 / 냄비밥하는법 / 냉이효능 / 냉이요리 / 달래간장만드는법...넣은 양 2인분 쌀 1.5컵, 물 1.5컵, 냉이 한줌반, 조각다시마 0.5수저, 조각표고버섯 2수저 달래간장 : 달래 반줌, 간장 5...
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지금이 제철~가지냄비밥 ★ 가지솥밥만들기 2013.08.19해당카페글 미리보기
만들어보세요^^ 그럼 지금부터 지금이 제철~~ 가지냄비밥 가지솥밥만들기 / 가지냄비밥하는법 / 간단한저녁메뉴 / 가지요리...2컵, 가지 2개, 당근 1/4개, 무 한토막(채썰어서 한줌반) 표고버섯 2개, 조각다시마 0.3수저( 또는 10X 5cm 다시마를 작게...
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무 .버섯밥 만들기 2012.03.13해당카페글 미리보기
형님네 신토불이 농산물입니다 우리 딸래미 다이어트 식단 만든다고 사다놓은 양송이 버섯이 듬뿍있길래 함께 넣고 무 버섯밥을 만들었답니다 어제는 굴 넣고 굴밥을 했었는데... 저는 그냥 이 밥이 더 좋아요 ㅎㅎㅎ 재료 (2인분) 쌀 1.5컵, 다시마물 1.5...
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밥케이크 만들기~생일케이크 대신 만들었어요 2014.09.17해당카페글 미리보기
가족들 생일날 도전해 보세요 독창적인 모양도 좋을 것 같아요 저는 깔끔하게 하트 하트~~~를 표현해 보았답니다 밥케이크 만들기 재료 ☆ 초밥재료 초밥: 쌀 3컵, 미림 2T, 청주 1T, 다시마물 3컵 배합초: 식초 3T, 설탕 2T, 소금 1T * 초밥만드는법은...
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더위는 쫓고 입맛은 돋우는, 율무다시마밥 2015.05.06해당카페글 미리보기
양념장 : 집간장, 매실액, 참기름, 참깨 가루, 물 1큰술씩 <만들기> 1. 율무는 깨끗이 씻어서 하룻밤 정도 물에 불린다. 2. 현미...넣고 3의 다시마와 우린 물을 부어 밥을 짓는다. 5. 밥이 다 되면 다시마를 건져서 곱게 채 썰어 밥 위에얹고 양념장을...
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건강밥 만들기~ 2015.03.12해당카페글 미리보기
찹쌀 1/4컵, 멥쌀 1/4컵,연근 2개, 당근 1/3컵, 표고버섯 2개, 밥 or 고구마 2개, 닭가슴살 1/3컵, 완두콩 1/4컵, 간장 1큰술...2큰술, 고추가루 1큰술, 다진파 2큰술, 참기름과 참깨 필요량 만들기 1_찹쌀과 멥쌀은 깨끗이 씻어 실온에서 2시간 이상 불려...