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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체햇더니 다음날 화장실도 두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는 하림 자연실록 청양/갈릭 큐브스테이크 사용했는데 500g에 7000원이니 가격도 고추바사삭...
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종합비타민 요새 나오는거 비교한 표 2023.11.02
트위터 줍줍 혹시 필요한 사람은 참고해용 나는 오쏘몰, 아임비타, 마이핏 먹어봤는데... 다 무난하게 괜찮았어... 피티하고난 다음날 안 피곤한 정도?!
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아 인간관계 2023.10.30
싸운것도 웃긴게 A가 남자친구랑 싸웠었거든? 싸우고 A 남자친구가 일방적으로 잠수탐. A가 좀 급발진하면 화내면서 연차쓰고 다음날 안나오고 그랬음. 그 둘이 나중에 잘 풀었거든? 근데 그이후에 나도 비슷한 이유로 A랑 싸웠어. 근데 A가 웃긴게 지는...
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등산하다 쎄했던 썰 2024.02.08
없는 샌들에 어설프게 헛손짓하면서 벌어진 다리 사이로 날 쳐다보고 있는거 본능적으로 눈 안떼고 가방 뒤져서 칼 꺼낸다음에 드르륵 날 꺼내서 보여줬음 표정으로 최대한 의사전달하려고 노력도 했어 뭐가됐든 선빵치면 너도 반병신될 각오해라 약간...
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저혈당이랑 기립성 저혈압이랑 혈당스파이크 2023.10.20
저혈당 증상이 숨 가빠지고 몸에 힘 안들어가고 쓰러질 것 같은게 맞나? 공복 긴 채로 그냥 잠들었더니 다음날 일어나질 못하겠더라고 근데 전에도 몇 번 겪어본 바로는 뭘 먹으면 괜찮아지길래 죽이랑 과자랑 포도랑 먹었는데 전과 같이 괜찮아졌었음...
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다이어트 전 임영웅의 최후의 만찬 2023.10.19
난 디저트먹으려고 밥먹는데...) 디저트와 작별인사하는 임영웅ㅋㅋㅋ 근데 진짜 다 맛있어 보임(배고파ㅜㅜ) 그리고 다음 날 건강검진- 주사바늘 못보는 임영웅ㅋㅋㅋㅋ 결과는 온 몸이 건강하다고 함 이제 다음주부터 죽음의 합숙다이어트 시작!!
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
하기 싫음 ㅎ 앵글부터 신나보임ㅋㅋㅋ <다섯째날> 50kg대까지 빠짐 아침부터 어딜 가나했더니... 치팅데이에 찜닭 조지러 감 신났음ㅋㅋㅋㅋㅋ 야무지게 간식까지 챙겨먹기.... <여섯째날> 다시 51대로 복귀(어제보다 꼴랑 400g찜) 치팅데이(?) 다음날 아침