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현대병은 대부분 대사성 질병이다. 부제) 무엇을 먹느냐 보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다. 2024.04.25해당카페글 미리보기
감자, 또는 생고구마나 사과 한 개, 선식등으로 가볍게 끝내고 점심은 풍성하게 그리고 저녁은 저지방 식물성 단백질(두유, 두유, 낫또, 야채) 등으로 식단을 바꾸어 나가다가 적응이 되면 아침이나 저녁을 생략하거나 양을 더 줄이는 등으로 스트레스가...
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두부, 두유 원래 소화가 가볍게 되는 음식들은 아니지 않소? 2023.08.25해당카페글 미리보기
쇟은 두부, 두유같은 음식들 먹으면 소화가 다른것보다 유독 힘드오. 맛있는 두유가 얼마나 많이 나오는데 즐기지 못해 아쉽소. 식물성 단백질 섭취의 중요성을 잘 아는 만큼 따라가지 못해서 슬프오.
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두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지 2024.06.21해당카페글 미리보기
콩으로 만들어 식물성 단백질이 풍부하다. 육류를 구하기 어렵던 시절, 두부는 귀한 고기 역할을 충분히 했다. 2. "두유보다 많은 단백질" 국립식량과학원의 자료에 따르면 두부 100g에는 단백질이 9.3g 들어 있다. 같은 콩으로 만든 두유(4.4g)보다 2배나...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은? 2024.05.23해당카페글 미리보기
있다. 무엇일까? 달걀 + 두유… 음식 궁합 좋지 않은 이유? 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 사람이 있다. 달걀과 두유는 단백질이 많아 시너지 효과를 낼 것 같다. 하지만 달걀을 두유나 콩과 함께 먹으면 콩 속의 트립신 성분이...
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Re:돌 지나면 생우유를, 두유는 식물성 단백질!!(퍼옴) 2002.06.05해당카페글 미리보기
3.두유보다는 분유가 낫다(이것은 돌 이전 아이의 경우입니다). (그런데 만 2살-24개월까지는 동물성 단백질이 더 중요하다고 들은 것 같습니다. 두유와 같은 식물성은 2살 이후에 주로 먹는게 좋다고요. 그런 글을 어디서 읽은 것 같은데요.따라서 두유...
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7월26일(금)식단 2024.07.26해당카페글 미리보기
중식 기장밥 들깨무챗국5,6 오징어볶음5,6,17 감자조림5,6 배추김치9 자두 오후간식 소보루빵-)통밀단팥빵1,2,4,6 두유5 열량556kcal 단백질21g
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저녁대용으로 단백질보충제에 두유를섞어서 먹을려고하는데...괜찮을까요?? 2008.09.18해당카페글 미리보기
지금 열심히 다이어트 중입니다 웨이트와 유산소운동을 하루에 1시간반에서 2시간정도 하고있구요... 저녁을 단백질보충제에 두유를 섞어서 먹을려 하는데...괜찮을까요?? 그리고 운동후에 보충제 또 먹어줘도 지장이없나요?? 운동량에 비해 단백질섭취가...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은?|-이런저런 이야기-1 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 무엇일까? 달걀 + 두유… 음식 궁합 좋지 않은 이유? 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 사람이 있다. 달걀과 두유는 단백질이 많아 시너지 효과를 낼 것 같다. 하지만 달걀을 두유나 콩과 함께 먹으면 콩 속의 트립신 성분이...
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아침에 먹는 달걀+견과류의 효과… 피해야 할 음식은?|-이런저런 이야가-1 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 무엇일까? 달걀 + 두유… 음식 궁합 좋지 않은 이유? 아침에 우유가 내키지 않아 콩으로 만든 두유를 마시는 사람이 있다. 달걀과 두유는 단백질이 많아 시너지 효과를 낼 것 같다. 하지만 달걀을 두유나 콩과 함께 먹으면 콩 속의 트립신 성분이...
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두유도 단백질 보충이될까???!?? 2015.07.12해당카페글 미리보기
먹으면 두드러기올라오거나 체하거드뉴ㅠㅠ 그래서 주로 단백질은 두부나 콩으로 섭취하는데 너무 물려ㅠㅠㅠㅠㅠ 두유로 먹어도 단백질보충될까?! 또 단백질 섭취하기 좋은 음식잇으면 추천부탁해..! 단백질보충제나 쉐이커는 제외하궁..ㅠㅠ 음식물로..!