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기스면 2004.02.18해당카페글 미리보기
넣는 중국부추로 맛을 한층 더 살려 보세요. 주재료: 닭육수6컵(닭다리살 300g, 대파 잎 1대, 생강 1쪽, 맛술 1큰술, 물 10컵...50g, 당근50g, 간장1큰술, 소금, 후춧가루. 분량 4인분 칼로리 1624 Kcal 요리시간 1시간 난이도 1. 냄비에 닭다리, 대파...
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매실이 들어가는 보양식 6가지 2012.05.27해당카페글 미리보기
손질한 닭다리살을 넓게 펼친 뒤 구이 양념을 발라 간이 고루 배도록 잠시 재어 둔다. ④ 팬에 식용류를 두르고 뜨겁게 달군 뒤 ③의 양념한 고기를 껍질 쪽부터 얹어 앞뒤로 타지 않게 굽는다. ⑤ 마늘과 매실수 건더기도 팬에 노릇노릇하게 구워 함께...
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날씬하게고기먹기! 2006.06.22해당카페글 미리보기
주시지요. 닭다리살 닭다리는 육질도 적당하고 씹히는 맛도 아주 좋아서 많은분들이 가장 선호하는 부위죠. 근육엄마도 다리가 가장 좋답니다. 지방과 단백질이 적당한 비율로 석여 있어서 성장기 어린이나 벌크업 하시려는 분들에게 가장 적합합니다...
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쌀 다이어트 2005.10.31해당카페글 미리보기
필요 칼로리 이상의 음식물 섭취는 절대 금물. 세끼 180g 정도의 양을 맞춰 먹는 것이 좋은데, 체중 감량이 많이 필요하다면 저녁은 1/3 공기만 먹는다. 3_한두 가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기...
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아연 많이 함유돼 있는 식품 4 2022.05.16해당카페글 미리보기
영양소를 섭취하고 싶은 날 추천한다. 3. 닭다리살 닭가슴살이 기름기는 더 적어 건강하다고 하지만, 아연은 닭가슴살보다...캐슈너트 100g에는 아연이 6.67mg 정도 들어있다. 하지만 칼로리와 지방도 높은 편이므로 너무 많이 먹는 것을 지양해야 한다...
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날씬하게 단백질 먹기, 고기 계란 날씬하고 건강하게 먹자 2007.04.22해당카페글 미리보기
주시지요. 닭다리살 닭다리는 육질도 적당하고 씹히는 맛도 아주 좋아서 많은분들이 가장 선호하는 부위죠. 근육엄마도 다리가 가장 좋답니다. 지방과 단백질이 적당한 비율로 석여 있어서 성장기 어린이나 벌크업 하시려는 분들에게 가장 적합합니다...
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기스면 2004.01.29해당카페글 미리보기
넣는 중국부추로 맛을 한층 더 살려 보세요. 주재료: 닭육수6컵(닭다리살 300g, 대파 잎 1대, 생강 1쪽, 맛술 1큰술, 물 10컵...50g, 당근50g, 간장1큰술, 소금, 후춧가루. 분량 4인분 칼로리 1624 Kcal 요리시간 1시간 난이도 1. 냄비에 닭다리, 대파...
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기스면 2004.02.17해당카페글 미리보기
넣는 중국부추로 맛을 한층 더 살려 보세요. 주재료: 닭육수6컵(닭다리살 300g, 대파 잎 1대, 생강 1쪽, 맛술 1큰술, 물 10컵...50g, 당근50g, 간장1큰술, 소금, 후춧가루. 분량 4인분 칼로리 1624 Kcal 요리시간 1시간 난이도 1. 냄비에 닭다리, 대파...
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최고의 당뇨병 식사 가이드 : 약이 되는 당뇨 밥상 / 차봉수, 세브란스 영양팀, CJ 프레시웨/비타묵스/223쪽 2012.05.02해당카페글 미리보기
똑같다 칼로리별 나만의 식단짜기 나만의 식단 짜기 - 1,600kcal 나만의 식단 짜기 - 1,400kcal 나만의 식단 짜기 - 1,800kcal 나만의 식단 짜기 - 2,000kcal 먹으면서 치료하는 맛있는 당뇨밥상 아침상 아침·죽 상차림 1 - 버섯소고기죽·쑥갓두부무침...
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단백질 먹는법 2004.11.06해당카페글 미리보기
주시지요. 닭다리살 닭다리는 육질도 적당하고 씹히는 맛도 아주 좋아서 많은분들이 가장 선호하는 부위죠. 지방과 단백질이 적당한 비율로 석여 있어서 성장기 어린이나 벌크업 하시려는 분들에게 가장 적합합니다. 또한 닭다리에 들어있는 지방은 필수...