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밥 먹고 나서도 계속 배고프고, 이상하게 잠 쏟아지고, 운동하고 나면 죽을 것 같이 힘든 장수 있어? 2023.07.31해당카페글 미리보기
몰랐던 거야!! 특히, 밥 먹고 나서 너무 졸려서 난 항상 내가 운동하고 와서 아직은 체력이 약한가보다~~ 하고 식후 조금씩 낮잠을 잤는데 이런 점이나 밥을 아무리 먹어도 조금 지나면 배고파지는 거!!! 밀가루나 과일 같은 걸 먹고 나면 심장이 불안하게...
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식후혈당 변화, 당뇨와 운동과의 관계??? 2009.07.08해당카페글 미리보기
90 식후 2시간 120~160 당화혈색소(Hba1c) : - 혈당 조절 방법 : 약(경구용 혈당 강하제) : X 인슐린 :( 하루X 회 요법,종류) X 인슐린펌프: X 식사요법과 운동 : 잡곡밥을 중심으로 반식하고 있으며 나물반찬위주로 생선과 소고기를 통한 단백질 섭취 기...
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[당119닷컴] 당뇨 환자, 식후 30~60분 사이 운동해야... 2018.11.25해당카페글 미리보기
당119닷컴 이메일서비스 당뇨 환자, 식후 30~60분 사이 운동해야 국내 성인 7명 중 1명은 당뇨, 올바른 관리법은? 당뇨 환자, 고혈압 발병 위험 커…혈당 관리 주의해야 당뇨병에 좋은 음식은 무엇인가요? 땅콩을 간식으로 먹어도 되나요? 과일을 얼마나...
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혈당수치를 낮추는 당뇨에 좋은 음식 2023.02.20해당카페글 미리보기
드리겠습니다. ? 당뇨 식이요법 ? 01. 과식, 연속적인 식사 금물 ? < span style="font-family: 'Noto Serif KR';" data-ke-size="size18">최대한 당 섭취를 줄이는 방향으로 가야합니다. 식사 후 과일이나 빵, 케잌, 커피같은 후식은 금물입니다. ? ? 02...
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(당뇨는 왜 생겼을까요?) 2023.06.24해당카페글 미리보기
최소한 지키기 위해서라도 근력운동해야 하고.. 미세하게 늘어나기를 기대하면서 근력운동 치중하세요 (그렇다고 걷기를 하지 말라는거 아니에요) 단백질 필수 그리고 적당한 탄수화물.. 식후 혈당이 오를지라도 6개월이나 1년 정도 꾸준히 감수하고 지속...
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[당119닷컴] 당뇨 환자, 식후 1~3시간 사이에 운동하세요... 2016.10.16해당카페글 미리보기
당119닷컴 이메일서비스 당뇨·혈압·체중만 관리해도 콩팥 건강 유지 당뇨 환자, 식후 1~3시간 사이에 운동하세요 자각증상이 없어 더 위험한 ‘당뇨망막병증’ 당뇨병이 있으면 운동하는 것이 더 힘들어질까요? 근육을 늘리려면 단백질만 먹으면 될까요...
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당뇨예방법(건강한 노후를 위해 꼭 필요) 2023.02.12해당카페글 미리보기
야채.채소)먼저 드세요 2.식사후 30분정도는 눕지마시고 걷기운동.산책등을 하세요.운동하기 힘들면 30분정도는 앉아있거나 간단한 집안일도 좋겠죠. 식후 30분이 급속히 혈당이 오르니 간단한 몸의 움직임이 혈당내리는데 도움을 줍니다. 3.저녁식사후...
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당뇨가 오는 과정 2023.09.24해당카페글 미리보기
못해, 식후 2시간이 지나도 핏속에 포도당이 많이 남아있게 됨. 11. 핏속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 함. 12. 혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고, 혈전을 발생시킴. 몸이 이 혈전을 치료하는 과정에서 염증이 생기게 됨...
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당뇨는 왜 생겼을까요? 2023.06.24해당카페글 미리보기
최소한 지키기 위해서라도 근력운동해야 하고.. 미세하게 늘어나기를 기대하면서 근력운동 치중하세요 (그렇다고 걷기를 하지 말라는거 아니에요) 단백질 필수 그리고 적당한 탄수화물.. 식후 혈당이 오를지라도 6개월이나 1년 정도 꾸준히 감수하고 지속...
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당뇨가 오는 과정 2023.08.16해당카페글 미리보기
못해, 식후 2시간이 지나도 핏속에 포도당이 많이 남아있게 됨. 11. 핏속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 함. 12. 혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고, 혈전을 발생시킴. 몸이 이 혈전을 치료하는 과정에서 염증이 생기게 됨...