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몸매가 예뻐지는데는 이것이 최고! '필라테스' 2008.08.21해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool :: 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로...
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** 테라피월요가 워크샵~~ 요가/필라테스강사, 운동선수, 무용. 체육 관련 전문 강사들을 위한 테라피월요가 특강 ** 2019.06.09해당카페글 미리보기
만들어진 프로그램입니다 테라피요가의 기본적인 도구인 블록이나 볼스터 스트랩 또는 체어는 물론 발레 , 필라테스등에서도 활용되는 도구까지 접목한 수련 프로그램으로 활용도면에서는 무한한 가치를 인정 받고있습니다. 요가/필라테스강사, 운동선수...
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필라테스 일반회원 모집합니다.(대구) 2007.07.11해당카페글 미리보기
기존 요가를 수강하셨던 분들이 쉽게 따라하실수 있습니다. 그룹레슨 ~소수정원(2명)그룹으로 여러가지 도구(짐볼,세라밴드,필라테스링,덤벨...)를 이용하여 수업합니다. 날씬하고 건강한 몸매를 원하시는 분들은 여기로 연락을 주세요.053-781-7880
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요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2006.04.21해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
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** 테라피월요가 워크샵~~ 요가/필라테스강사, 운동선수, 무용. 체육 관련 전문 강사들을 위한 테라피월요가 특강 ** 새글 2019.06.10해당카페글 미리보기
만들어진 프로그램입니다 테라피요가의 기본적인 도구인 블록이나 볼스터 스트랩 또는 체어는 물론 발레 , 필라테스등에서도 활용되는 도구까지 접목한 수련 프로그램으로 활용도면에서는 무한한 가치를 인정 받고있습니다. 요가/필라테스강사, 운동선수...
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1월 심사레포트/도구&재활도구/MPI/배수연 2021.01.18해당카페글 미리보기
감동했다. 집에서 가볍게 스트레칭 할 수 있는 Foam roller 동작을 알려줄 수 있어 뜻깊은 시간이었다. 맺음말 도구 및 재활도구 필라테스는 시중에서 구매가 쉽고, 동영상 자료가 많으며 쉽게 접할 수 있는 운동으로 운동하기 싫어하는 사람에게 흥미를...
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요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2006.08.20해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
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요가 VS 필라테스 난 어떤 걸 선택하지 2006.06.09해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
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요가 vs 필라테스, 난 어떤 걸 선택하지? 2006.06.11해당카페글 미리보기
움직이거나 애써 힘을 들이지 않고도 몸과 마음을 일치시킨 동작을 통해 아름다운 보디를 가꾸는 것이다. tool 필라테스의 기본 도구는 바로 ‘매트’. 침대 스프링에서 처음 고안한 쉽고 간편한 매트 운동으로 주요 동작이 구성돼, 최소의 시간으로 최대...
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요가/필라테스강사, 운동선수, 무용. 체육 관련 전문 강사들을 위한 테라피월요가 특강 프로그램 워크샵!! 각종 통증 및 질병 방지 시퀀스 2019.06.12해당카페글 미리보기
만들어진 프로그램입니다 테라피요가의 기본적인 도구인 블록이나 볼스터 스트랩 또는 체어는 물론 발레 , 필라테스등에서도 활용되는 도구까지 접목한 수련 프로그램으로 활용도면에서는 무한한 가치를 인정 받고있습니다. 요가/필라테스강사, 운동선수...