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상하이 여행 잼잼 2014.12.11해당카페글 미리보기
안내방송하는거나 진짜 비슷함 ㅋㅋㅋ 지하철노선도 영어로 된거하나 중국어로된거하나 뽑아가서 어디갈때마다 유용하게씀 자기부상열차 비싸기만비싸고 또전철갈아타야되서 시간도많겠다 푸동공항에서 2호선타고 갈아타서 4호선 루반루역 도착(7元) 못...
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[실천 다이어트 미션 29호] -4주에 지방만 4kg 감량한 미션 후기[풀코스운동!] 2006.10.27해당카페글 미리보기
시행한 방송과는 달리 식단은 1500칼로리~1700칼로리로 맞춰주었습니다. 순환운동 1주차의 경우 순환운동 5분 1세트짜리를 3회 하는 것으로 시작했습니다. 2주차부터는 1주차 운동에 유산소 운동으로 3kg 훌라후프 돌리기를 20분 추가하였습니다. 3주차...
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짠돌이 회원님들의 베스트 통장 종합~^^ 2011.01.22해당카페글 미리보기
스페셜 방송을 하는데 아직 시간이 남아 그동안 이 카페에서 보아온 글들을 봐오면서 회원님들이 공통적으로 가지고 계신 통장들이 있는 것 같아 쭉 정리를 해볼까 합니다~거창한 건 아니니 그냥 가볍게 읽고 아!!!저건 좋네~나도 해봐야지~란 생각들 많이...
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[30일(토)~31(일),경천마을 워크숍(일정표 확정)] 2013.02.06해당카페글 미리보기
난방, 방송시설, 칠판, 현수막 걸이 가능 * 식당 실내 동시 85명 수용, 실외 40명 수용 가능, 휴게실, 개별 세면도구 지참 요망 * 숙박시설 8만원~10만원(비수기), 유기농 로컬푸드(복분자,곶감외) * 식단: 한식(6천원), 황태콩나물국, 시래기된장국, 오리...
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"웰컴투...김해 반달종주60km" 2008.11.17해당카페글 미리보기
사격장에는 방송으로 여기는 부대이고 사격중이니 내려 가라고 난리입니다. 간부인듯한 한분이 병사와함게 오시더니 고맙게 부대쪽 도로따라 200m정도 갈림길까지 안내해 주시고 돌아갑니다. 고맙게 인사하고 철조망 옆으로 해서 내려갑니다 ♣...비무장...
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[실천다이어트 미션 시즌 2] 생로병사의 비밀은 실천다이어트미션을 하라고 한다! [풀코스 운동하는 날] 2006.12.13해당카페글 미리보기
전략 ■ 방송 일시 : 2006년 12월 12일 (화) KBS 1TV 22:00~23:00 ■ 담당 프로듀서 : 한경택 PD '비만은 병이며 그것도 장기적인 투병이 필요한 질병이다' - WHO 전 세계 인구의 25%에 해당되는 17억 명이 시달리고 있는 비만! 보건복지부에 따르면, 우리...
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누구나 간다는 대만 나도 다녀옴 3박4일 중 1일!!!![대만/타이베이/물고기잔/용산사/로컬야시장]+물고기잔 사진 추가! 2017.09.17해당카페글 미리보기
팀호완 -> 동네한바퀴->타오위안 공항(18:15 비행기)->인천 예산 항공권 : 김포>송산(이*타) /타오위안>인천(아*아나) 각각 20만원초중반 / 토탈 45만원안쪽이였음! 숙소 : 부티시티캡슐인(4인 프라이빗룸/공용사워실/공용화장실/조식포함) 4인 = 7,140NT...
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[실천 다이어트 미션 061108] -적당히 드시고 많이 걷고 계시나요? [풀코스 운동] 2006.11.08해당카페글 미리보기
내용을 방송하는데 박용우 교수님이 출연하여 새롭고 유익한 정보들을 풀어낸다고 합니다. 많은 시청 바랍니다^^ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 박용우 칼럼 6 (박용우 교수/ 성균관...
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바람™의 훈련일지....^^ 2006.07.21해당카페글 미리보기
극동방송 뒷산 짧게및 F-3 늦은 시간이라 짧은 코스를 선택하고 산을 달려본다. 역시 좋은 코스다...마무리로 에프쓰리 한바퀴로 오늘훈련은 간단하게 마무리 한다...^^ ********************************************************************* *29일 (토...
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초급반9기 따끈따끈한 임장과 패찰기^^ 2016.03.08해당카페글 미리보기
타고 동네 한바퀴를 돌았는데,,가격대비 괜찮은 물건 인듯,,해요,, 세번째 임장 장소로~고고고 3)2015 타경7땡땡4 안양고등학교 근처의 빌라 지하 18평 입니다 감정가 1억천오백에 2번유찰 7천3백6십만원에 나왔네요.. 이곳은 친정집과 10분거리에 있는...