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판타지2님께..EQ의 조작법에 관하여 --1편(몇편까지일런지는 ?^^) 2002.04.22해당카페글 미리보기
해주는 장치를 말하는데 음향에서는 주파수를 선택적 가감함으로써 양호한 음을 만드는데 조작되는 장치를 말합니다 EQ의 종류에는 여러 가지가 있으며 어떻게 사용하느냐에 따라서 소리의 느낌도 많이 달라집니다.. 여러 종류중 대중적으로 많이 사용되는...
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Re:판타지2님께..EQ의 조작법에 관하여 --1편(몇편까지일런지는 ?^^) 2002.04.23해당카페글 미리보기
해주는 장치를 말하는데 음향에서는 주파수를 선택적 가감함으로써 양호한 음을 만드는데 조작되는 장치를 말합니다 EQ의 종류에는 여러 가지가 있으며 어떻게 사용하느냐에 따라서 소리의 느낌도 많이 달라집니다.. 여러 종류중 대중적으로 많이 사용되는...
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230816_회복주_10km 2023.08.16해당카페글 미리보기
몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약중약 ○ 훈련종류 : 조깅 ○ 훈련내용 : - 걷기(2분) - 웜업주(4.1k) - 체육공원 도착하여 동스...마무리 - 체육공원에 다시 도착하여 근력운동(플랭크100콜, 풋셥30회, 스쿼트20회, 런지20회, 점프20회, 복근150회) - 정스...
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혹시 가능할지 문의해 봅니다(욕심일런지도..) 2012.01.08해당카페글 미리보기
1번논점은 그런대로 썻으나 2번은 중간 정도 쓰고 3번논점은 말도 안되는 소리로 칸만 매꾸었고 단문 1번은 법규명령의 의의, 종류, 통제만 기록하고 나머지는 아무것도 못씀. 공부를 안한 분야여서 ....... 단문 2번은 더욱 심하여 잉크만 바르고...
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노트북으로 돌리려고 하는데 렘 사양이 괜찮을 런지요.. 2012.12.22해당카페글 미리보기
겪고있는 문제 사항 ▶혹시 노트북으로 돌리려고 하는데, 노트북 사양이 괜찮은지 봐주실 수 있으신가요? CPU 제조사 인텔, CPU 종류 코어2 듀오(펜린), 운영체제 Windows Vista, VGA제품군 GeForce 9200M GS, 최대 해상도 1280x800, RAM 2GB, HDD 250...
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230714_아라뱃길_우중주_계단언덕주_9km 2023.07.14해당카페글 미리보기
약 ○ 훈련종류 : 계단언덕주 ○ 훈련내용 : - 걷기(2분) - 웜업주(3.7k) - 체육공원 도착하여 동스(10분) - 질주(50m, 4회...미끄러지지 않는 범위내에서 가속주 - 체육공원에 다시 도착하여 근력운동(플랭크100콜, 풋셥30회, 스쿼트20회, 런지20회...
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데드리프트 종류별 자세, 자극부위 2005.06.19해당카페글 미리보기
리프트 종류별 자세/자극부위 일반적으로 데드리프트라 함은 크게 4가지로 나뉩니다. 데드리프트,루마니안 데드리프트,스티프 레그 데드리프트,스모 데드리프트가 있습니다. 그외 약간의 응용된 동작이 있긴 합니다. 각 종목별 운동에 따른 자극 부위...
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중년에 근육 신경 썼더니 뇌에도 큰 변화가? 2023.07.21해당카페글 미리보기
치매의 종류인 알츠하이머병 발병 관계를 연구한 논문이 실렸다. 영국인 45만243명의 유전자를 분석한 대규모 연구 결과로, 체중에서 지방량을 뺀 근육량과 골격량을 분석했다. 그 결과 근육량과 골격량이 많을수록 알츠하이머병의 발병 위험률은 12% 감소...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.05.01해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.07.11해당카페글 미리보기
여러 종류가 있음 무릎만 해도 슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군...