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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2010.10.17해당카페글 미리보기
10분 “매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...
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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2010.11.23해당카페글 미리보기
10분 “매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...
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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2010.12.19해당카페글 미리보기
10분 “매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...
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틈새 칼로리 태우기 아이디어. 2011.05.18해당카페글 미리보기
10분 매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...
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맥키 14채널 믹서기 한글메뉴얼 입니다. 2009.04.20해당카페글 미리보기
즉 롤링을 믹스다운 시키기 위한 ,을 얻습니다. 스위치를 내리면, 당신은 “PFL(pre-fader listen) 모드에 있습니다. 이것은 레 벨- 셋팅 과정 Ê을 위한 요구된 모드 입니다. 솔로된 채널은 CONTROL ROOM,PHONES 그리고 METERS 에 연결된 소스믹서로 보내...
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5초 다이어트! 틈새 칼로리 태우기 2010.10.01해당카페글 미리보기
10분 “매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...
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[E3 2003] 하프라이프2, 정보 공개 2003.06.09해당카페글 미리보기
침대 매트리스 같이 단순한 물체들도 실제 물체와 똑같이 작용하기 때문에 상당히 놀라웠다. 밸브는 프리먼이 "그래비티 건" 무기를 사용하게 하여 게임의 물리학을 시연했는데 이 총은 히터나 캐비넷 같은 물체를 벽에서 떼내어 적이나 다른 물체에 충돌...
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5000엔에 가져 가세요. 2009.09.15해당카페글 미리보기
침대 (매트리스, 때가타서 커버필요함) 행거 (천으로된 가리개가있어서 깔끔해보임,옷 만이들어가고 옷걸이는 무료로드림) 소형가스버너 (야외용 버버임, 생활하시는덴 지장없음) 커피 포터 (원두커피5잔 정도 내릴수있음, 6개월된 놈임) 세탁기 (SANYO...
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** ; 5초 다 이 어 트 로 칼 로 리 태 우 기 ;** 2012.04.04해당카페글 미리보기
10분 “매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...
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5초 다이어트! - 틈새 칼로리 태우기 2011.04.04해당카페글 미리보기
10분 “매트리스 끝 부분에 앞쪽 허벅지 중간 정도가 닿도록 엎드립니다. 물장구치듯 발차기를 반복해요. 빠르게 할수록 심장 박동 수가 높아지면서 땀이 날 정도로 운동이 됩니다. 그런 다음 ‘ㄴ’자로 앉아서 양 발목만 앞뒤로 움직입니다. 발목이...