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상추 먹으면 좋은점 칼로리 안좋은점 세척 2024.07.17해당카페글 미리보기
풍부한 루테인과 제아잔틴은 눈의 노화를 방지하고 시력 보호에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 A, C와 같은 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강 개선: 비타민 A와 C는 피부 세포의 재생을 촉진하고...
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계란영양성분부터 어떤 성분이 들어있는지 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
노른자에 풍부하게 함유된 루테인과 제아잔틴은 눈의 황반 변성 예방에 도움을 줍니다. 뇌 건강 개선: 노른자에 풍부하게 함유된...콜레스테롤: 노른자에는 콜레스테롤이 풍부하게 함유되어 있으므로, 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 섭취량을 조절...
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된장국에 시금치, 미역 넣어 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.09해당카페글 미리보기
된장 섭취량 증가는 위암 위험을 높인다는 연구 결과가 있는 반면, 유방암에는 별다른 영향을 미치지 않고 전립선암 위험도는 줄인다는 논문이 나오는 등 다양한 연구 결과가 제시되고 있다. 따라서 건강식품인 된장을 먹되 짜지 않게 먹는 것이 바람직...
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멜론의 효능, 부작용, 칼로리와 제철 시기에 대해 알아보자 2024.04.18해당카페글 미리보기
또한, 멜론에는 눈 건강을 유지하는데 도움이 되는 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있어, 노화방지에도 도움이 됩니다. 이렇게...상승할 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자나 당뇨병 위험군에 속하는 사람들은 멜론 섭취량에 주의해야 합니다. 또한, 멜론은...
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항산화 음식 성분 노화의 주범 바로 알고 도움 되는 영양제를 알아보자! 2024.07.17해당카페글 미리보기
항산화 성분이 포함되어 있는지 확인합니다. 용량: 권장 섭취량을 확인합니다. 품질: 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 선택...제품 이름] 성분: 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 루테인, 리코펜 용량: 1회 1정, 1일 1회 섭취 장점: 다양한 항산화 성분이...
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메추리알 효능 메추리알 단백질 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
net 루테인, 제아잔틴 피부 건강 개선: 메추리알에는 비타민 B2와 E가 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강 개선과 노화 방지에 도움을 줍니다. 비타민 B2 뇌 건강 개선: 메추리알에는 콜린과 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 뇌 건강 개선과 기억력 향상에...
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된장국에 시금치, 미역 넣어 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.10해당카페글 미리보기
된장 섭취량 증가는 위암 위험을 높인다는 연구 결과가 있는 반면, 유방암에는 별다른 영향을 미치지 않고 전립선암 위험도는 줄인다는 논문이 나오는 등 다양한 연구 결과가 제시되고 있다. 따라서 건강식품인 된장을 먹되 짜지 않게 먹는 것이 바람직...
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된장국에 시금치, 미역 넣어 먹었더니… 몸의 변화가? 2024.04.09해당카페글 미리보기
된장 섭취량 증가는 위암 위험을 높인다는 연구 결과가 있는 반면, 유방암에는 별다른 영향을 미치지 않고 전립선암 위험도는 줄인다는 논문이 나오는 등 다양한 연구 결과가 제시되고 있다. 따라서 건강식품인 된장을 먹되 짜지 않게 먹는 것이 바람직...
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망고 효능 망고 칼로리 망고 후숙 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
망고에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어 노란반점과 백내장 예방에 도움이 됩니다. 심혈관 건강 개선: 망고에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. post.naver.com 망고와 칼륨...
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옥수수 효능 옥수수 칼로리 제철 2024.07.17해당카페글 미리보기
옥수수에는 루테인과 망간이 풍부하게 함유되어 있어 백내장과 황반 변성 등의 눈 질환 예방에 도움이 됩니다. 면역력 강화: 옥수수에는 비타민 B군과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고 감염 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 옥수수...