카페검색 본문
카페글 본문
-
목적에 따른 운동화의 선택 2005.10.24해당카페글 미리보기
아이템이다. 달릴 때에는 무조건 가벼운 운동화를 신어야 한다는 생각도 금물. 마라톤 선수가 신는 180~220g의 경주화는 쿠션...시작하는 초보자이거나 큰 체구를 가진 사람에게는 훈련화를 추천한다. 무게는 320~400g으로 약간 무겁지만 쿠션감과 안정성...
-
세상에서 가장 쉬운 마라톤 2002.01.29해당카페글 미리보기
을 추천해 주고 싶다. 이 책에는 마라톤의 과학, 심리, 정신, 경험 그리고 지혜가 담겨 있다. - 이의수, 전국체전 MVP 마라톤 우승자 장거리 달리기에 도전하려는 마스터스 주자를 위한 책이다. 초심자들이 항상 부딪치는 의문, "이럴 때는 무엇을 어떻게...
-
운동화 / 구두 / 정장 질문드립니다~ 2019.03.08해당카페글 미리보기
1. 운동화 지금 신고 있는 신발들이 죄다 낡아서 새로 좀 사볼까 해요 제가 발볼이 있는 편입니다 축구화 살 때 항상 미즈노만...생각중입니다. 젤카야노는 암만 실물을 봐도 이건 누가봐도 마라톤하는 아저씨 신발 같은데 싶어서 편한거 하나 보고 신는건...
-
이봉주가 권하는 달리기 비법 4가지(목포마라톤클럽카페에서 펌) 2010.02.04해당카페글 미리보기
것보다는 쿠션이 있어 충격을 잘 흡수하는 신발이 좋아요. 신발을 신었을 때 조금 여유 공간이 있는 것을 추천합니다.” 통증과 고통을 구별하는 것도 중요하다. 고통을 참고 뛰는 것이 마라톤의 묘미다. 그러나 통증이 왔을 때는 바로 레이스를 중단하고...
-
제8회 류관순 평화 마라톤대회~ 2011.05.25해당카페글 미리보기
2011-05-22 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 제8회 류관순 평화 마라톤대회~ * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 독립기념관 - 시간 : 1시간 59분 3초 (09:00...
-
III. 울트라맨-마라톤-채수원 2007.04.10해당카페글 미리보기
III. 마라톤에서 나누고 싶은 몇가지 경험.' 참조. 중복되는 내용도 있슴) - 여기에는 신발, 하의, 상의, 썬그라스, 무릎 보호대...연락주십시요. 1. 신발 마라톤화가 가볍지만 84.4 Km를 뛰는데는 무릅에 무리가 가기에 많은 사람들이 추천하지 않는다...
-
세상에서 가장 쉬운 마라톤 2002.01.29해당카페글 미리보기
을 추천해 주고 싶다. 이 책에는 마라톤의 과학, 심리, 정신, 경험 그리고 지혜가 담겨 있다. - 이의수, 전국체전 MVP 마라톤 우승자 장거리 달리기에 도전하려는 마스터스 주자를 위한 책이다. 초심자들이 항상 부딪치는 의문, "이럴 때는 무엇을 어떻게...
-
FILA 가족사랑 마라톤 대회 참가 2005.09.13해당카페글 미리보기
900WO 운동화 착용 포기하고싶은 마음을 추수려 간신히 완주하고 들어온 대회였다 햇빛이 너무 따갑고 더워서 다리밑 그늘에서 그냥 쉬고 싶은 생각 뿐이었다 돌아오면서는 왜 마라톤을 시작했나 남은 대회를 모두 반납하던지 해야 겠다는둥 즐겁게 달려야...
-
마라톤 준비부터 레이스까지(14쪽-종합내용) 2008.11.21해당카페글 미리보기
입는다. 운동화 끈은 약간 느슨한 상태에서 끈이 풀리지 않도록 묶어야 하며 끈은 길게 나오지 않도록 주의해야 한다. 양말은 목이 긴 것을 선택하되 양말 목을 종아리까지 올리지 말고 절반으로 접어 발목 부위만 감싸게 해주는 게 좋다. 넓고 튼튼한...
-
제11회 유관순 평화 마라톤 대회 후기~! 2014.05.19해당카페글 미리보기
2014-05-11 공개일지 추천 이메일전달 스크랩 전체훈련일지 | 훈련지도 | 월간훈련요약 | 훈련통계 그래프 | 푸하하(김석환) * 제목 : 제 11회 유관순 평화 마라톤 대회 후기 * 분류 : 대회후 참가기 - 장소 : 독립기념관 - 시간 : 1시간 51분 54초 (09:00...