카페검색 본문
카페글 본문
-
용문산(龍門山)의 하루 2011.03.15해당카페글 미리보기
느끼고 여유로운 마석봉다리님 장군봉 정상석이 정상아래에 서있는 이유가 무엇인지. 혹 낙마라도 하였는지^^ 장군봉의 18회...17회, 독일병정님이 선두로 나가서 안보이고, 새로나온 이언영님(앞으로 깔비라는 닉으로 활동 예상)과 오랫만에 나온 마라톤...
-
부상후 처음쓰는 일지임다.(11월시작) 2004.11.15해당카페글 미리보기
6,마석터널출구에서-호평동 포장끝지점--1.4km 7,모란터널입구에서 -호평동 포장끝지점---약 7.6km 11월 5일 [10km :44km] 오전 : 쉼.. 자꾸 게을러 질려고 한다... 분발해야쥐...아침에는 날씨가 춥다.. 오늘은 비까정 온다... 오후 : 체육관 : 트레드밀...
-
치악산의 8월 훈련일지(31일 수정) 2011.08.11해당카페글 미리보기
다른 마라톤 바지를 입어서 인지 사타구니는 쓸리지 않았다....아파트에 들어와서 근력 운동을 하고 나서 샤워를 하니 기분이 상쾌하다....낮 길이도 짤아지고 있으니 앞으로 원주천 장거리 훈련은 6시쯤 시작 해야 할것 같다... 8월 15일 금요일(21키로...
-
천리마의 훈련일지(2012년 5월)---30일 수정. 2012.05.01해당카페글 미리보기
5월 19일 토요일(16km, 163km) 남산코스---16km. 쥐띠마라톤 수도권 남산 모임에 참가하기 위해 아침 7시쯤 집에서 나섰다. 마석역앞에 차를 주차해놓고 전철을 타고 목적지로 향했다. 상봉역에서 중앙선으로 환승, 회기역에서 1호선으로 환승, 동대문역...
-
거북이 이홍식의 훈련일지(2014년 8월) - 28일 수정 2014.08.03해당카페글 미리보기
DMZ 마라톤(42 km) 아무생각없이 갔다가 완전히 큰코다친 대회다. 사전지식 미흡이 이렇게 힘들줄은 몰랐다. 알고있는지 지역이 아니면 대회에 참가하기전에 사전정보를 좀 찾아보고 가야겠다. 8월 21일(목) (86 km) - 효성아파트 - 평내호평역 - 구금곡역...
-
아...이런! 2014.10.08해당카페글 미리보기
아주 많다고 한다. 이건 약도 없단다 살빼라고 한다. 2년전 마석서울병원에서 검진시 아주 요상한 처방을 받았다. 간경화가 진행...있으면 연락준다고 한다. 이한마디가 바로 천마산 마라톤 클럽에 입문한 결정적 원인이다. 물론 이후 별 연락이 없었다...
-
이등병의 병영일지(4월) 2004.04.27해당카페글 미리보기
키로 마석에서 금남리까지 왕복 천천히 , 자세에 신경쓰면서 달리다. 달기리지나고 있는데 하얀색 차가 옆에 스면서 누가 쳐다본다,얼씨고 하면서 나도 쳐다보니 산성님이 차안에 있는거다,아니 원일이요 하고 물으니 조안면 으로 산불경계나가는 길이요...
-
제10회 한반도횡단 308km 완주기 2010.09.15해당카페글 미리보기
없습니다. 마감일 하루를 앞둔 8/24일“ 참가자 명단에 구리마라톤에서는 도전자가 없습니다. 8/25일에 참가비부터 입금을 하고...왕건달님, 서지마님, 브라보런님, 햇살님, 마석님, 수월님, 말태량, 담비님, 설까치님, 품마걸님, 이영 수님, 중수님...
-
한북천마지맥 제4구간 - 백봉과 고래산 2007.06.18해당카페글 미리보기
평소 마라톤으로 단련을 했다는 동식은 성큼성큼 잘도 걷는다. 등산화의 밑창이 많이 닳은 모양으로 보아 그 동안 꾸준히 산행을 했다는 말이 증명이 된다. 모두들 산행 이야기며 동창생들 근황이며를 시끌벅적하게 나누며 즐겁게 산행을 시작한다. 가파른...
-
구름의 바다 명지산 산행 2006.09.20해당카페글 미리보기
3200원) 마석에서 구면인 산으로님과 단아님이 합류하시고 오랜만에 타는 경춘선 창 밬을 바라보니 어느틈에 가평역에 다다른다(08:25) 가평 터미널에서 9시 정각에 출발하는 용수동행(1700원)버스에 몸을 싣는다. 우리팀 이외에 유일한 산행객은 구나무골...