카페검색 본문
카페글 본문
-
순환운동 시즌 4 공개! - 따라해 보세요! 2007.04.23해당카페글 미리보기
첨에는 맨손으로, 익숙해지면 물통이나 1kg 짜리 아령을 들고 해봅니다. 천천히 관련 근육들의 움직임을느끼면서 해봅니다. 마지막 동작은 팔벌려 뛰기, 즉 PT 체조입니다. 단, 다리를 모을 때 엇갈리게 모아 모으는 근육, 즉 허벅지 안쪽 근육의 수축을...
-
2007년 10월 15일 포토뉴스 2007.10.15해당카페글 미리보기
사진과 동영상을 찍는 모습을 어렵지 않게 만날 수 있다. 황재성 기자 한국일보 뜨거운 열기의 유아보행기 경주대회 ★...14일 오전 서울 애경백화점 구로 본점에서 열린 유아 보행기 경주대회에서 부모들이 아이들의 주의를 끌기 위해 안간힘을 쓰고 있다...
-
체온 36.5도 유지해야 건강 2015.03.18해당카페글 미리보기
日*** ※ 동영상/음악을 감상하실려면 → 아래 이미지 를 클릭 하세요. < 건/강/상/식 > 냉면에, 팥빙수에, 에어컨 찬바람까지~ *◐*【 뚝뚝 떨어지는 내 몸 체온 사수법 】*◑* 주부 최 씨(33. 경기도 과천시)는 몸에 열이 많아 여름이면 에어컨 없이는...
-
★( 특별 초특가 할인)★ 방에서 바다 보이는 속초 등대 전망대 25평 콘도식 아파트 2010.06.04해당카페글 미리보기
내용 : 체조(몸풀기), 도인법(호흡법), 체력단련 등 ※ 우천시에도 수련 가능 이용안내 - 어린이·청소년·군경·어른의 구분은 속초시가 정한 조례에 따름 - 단체는 30인 이상의 인원 - 우천시는 공연을 쉼 - 매주 월요일 휴뮤일 - 동계에는 11월말부터...
-
장마철 건강관리 2011.06.28해당카페글 미리보기
모습(동영상) * 장마철 건강관리 장마철은 참선을 하는 등 오히려 정신수양에 좋은 기회로 선용되기도 하지요. 그런데 기분조절이 잘 안되면 우울해지기 쉽습니다. 장마철에 나타나는 우울증 불쾌감 소화불량 등은 습사(濕邪-습기가 해롭게 작용하는 경우...
-
지리산 칠선계곡을 창암능선과 이어서 걷기(추성동 ~ 칠선계곡 ~ 천왕봉 ~ 장터목 ~ 제석당 터 ~ 소지봉 ~ 두지동 ~ 추성동) 2018.09.28해당카페글 미리보기
보존을 해야할 당위성을 설명해 주는 것이기도 합니다. 맨손체조의 팔다리 운동. 한 무명폭포의 상단부 모습. 하나는 좌측으로...몇 바퀴 돈 다음 다시 돌아나가고.... 너무 아쉬워서 동영상 촬영을 하나 했습니다. 이건 직선 + 시계 방향 호폭. 얘는 4단...
-
사진의 이모저모 2004.04.29해당카페글 미리보기
주민들이 맨손으로 폐허가 된 건물 더미들을 치우고 있다.(서울=연합뉴스) ▒ imaeil.com 용천역 폭발사고 돕기 아름다운 가게열려 26일 서울 성북구 정릉 국민대학교에서 "북한 용천역 폭발사고 돕기 아름다운 가게"가 열려 김문환 총장(오른쪽 두번째)과...
-
건강-골반을 유연하게 해주는 동적(動的) 스트레칭 2016.11.08해당카페글 미리보기
내려간 자세에서 2초 정도 버티기를 약 10회 반복한다. 동영상 : https://youtu.be/SYQJEnlLfvo 두 번째 운동 앉은 자세로...활쏘기 자세 이 동작은 모두에게 익숙한 동작일 수 있다. 맨손체조 동작으로많이 사용하는 동작으로서 사진과 같이 한쪽 다리는...
-
오늘의 포토뉴스(10/15) 2007.10.15해당카페글 미리보기
생활체조대회에 참가한 주부들이 자신의 파트너와 춤을 추고 있다 ★...밸리댄스하는 대학생들 밸리댄스로서 관중들의 시선을 사로잡고 있다 오마이뉴스 멋진 공연 펼치는 치어리더 ★...13일 저녁 대전시 으능정이 거리에서 열린 2007-2008v시즌 대전삼성...
-
【영상컬럼】 오늘의 포토뉴스[07/10/15] 월 2007.10.16해당카페글 미리보기
생활체조대회에 참가한 주부들이 자신의 파트너와 춤을 추고 있다 ★...밸리댄스하는 대학생들 밸리댄스로서 관중들의 시선을 사로잡고 있다 오마이뉴스 멋진 공연 펼치는 치어리더 ★...13일 저녁 대전시 으능정이 거리에서 열린 2007-2008v시즌 대전삼성...