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베개 요법 - 목디스크, 일자목, 50견, 불수거증, 견비통 2011.01.17해당카페글 미리보기
목디스크, 일자목 증상, 불수거증(팔을 위로 못올리는)에도 효험이 있는데 이는 제가 직접 체험한 것일 뿐만 아니라 여러 사람들...준 방법이기도 한데여. 병원치료와 겸하셔도 좋은 보조요법이 되기도 하겠습니다. 1.목욕 타월이나 비치타월 같이 넓은...
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[디스크|목디스|허리디스크 운동법] - 허리와 골반을 반듯하게 2009.01.18해당카페글 미리보기
[디스크|목디스|허리디스크 운동법] - 허리와 골반을 반듯하게 요가 다이어트 - 허리와 골반을 반듯하게 인도의 정신수행 요법으로 사용된 요가는 신체의 불균형을 바로잡아 늘씬하고 건강한 몸을 만들어주는 체조랍니다. 젊은 여성은 물론 출산 후 피로...
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<건강>목디스크에 좋은정보- 탁구치기전후 준비운동철저-퍼온글 2012.07.06해당카페글 미리보기
등의 운동으로 위축되고 약해진 근육을 강화하여 요추를 보호하고, 디스크의 재발을 막는 치료법입니다. 통증이나 증상을 완화...법으로 척추질환환자에게는 필수적입니다. - 테이핑요법 통증 부위에 붙이는 파스와는 달리 테이프를 이용하여 인공적인...
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5월27일(출석부)요통 및 디스크를 위한 운동요법 2008.05.27해당카페글 미리보기
머리와 목을 구부리고 손가락 끝이 마루끝에 닿도록 허리를 천천히 구부립니다.(5회정도) 20) 서서 의자 등받이나 테이블을 잡고 쪼그려 앉았다가 다시 일어납니다. 의자 등받이는 살짝 잡아야합니다. (10회 정도) 반드시 허리를 굽혀 일어서면 안됩니다...
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[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] - 동료가 지쳤을 때 - 피곤한 동료의 피로를 덜어주는 스트레칭 2009.02.16해당카페글 미리보기
[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] 동료가 지쳤을 때 - 피곤한 동료의 피로를 덜어주는 스트레칭 * 디스크 관련 운동 정보는 아래 게시판에서 더 많이 확인할 수 있습니다^^ 생활운동요법 게시판 허리디스크 게시판
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[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] - 부부가 잠들기 전에 - 서로의 건강도 지키고 애정도 키워주는 스트레칭 2009.02.16해당카페글 미리보기
[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] 부부가 잠들기 전에 - 서로의 건강도 지키고 애정도 키워주는 스트레칭 * 디스크 관련 운동 정보는 아래 게시판에서 더 많이 확인할 수 있습니다^^ 생활운동요법 게시판 허리디스크 게시판
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[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] - 점심 식사 후 : 식사 후 소화를 돕고 나른한 오후에 활력을 불어 넣는 스트레칭 2009.02.13해당카페글 미리보기
[허리디스크 운동법|목디스크|척추스트레칭] 점심 식사 후 : 식사 후 소화를 돕고 나른한 오후에 활력을 불어 넣는 스트레칭 * 디스크 관련 운동 정보는 아래 게시판에서 더 많이 확인할 수 있습니다^^ 생활운동요법 게시판 허리디스크 게시판
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주식 차트 분석 강의 & 재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크..)] & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 전문 2021.03.07해당카페글 미리보기
추나요법, 침, 사혈, 한약, 뜸...] 대우조선해양(주) 사내에 있는 병원 못지 않은 물리치료 시설[슬링(Sling) 운동 포함]과 내로라 하는 물리치료사, 운동처방사가 있었지만 그 누구도 해결하지 못한 문제들을 해결 하였습니다. 단순하고 일률적인 운동...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크..)] & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 & 주식 강의 전문 2021.03.21해당카페글 미리보기
추나요법, 침, 사혈, 한약, 뜸...] 대우조선해양(주) 사내에 있는 병원 못지 않은 물리치료 시설[슬링(Sling) 운동 포함]과 내로라 하는 물리치료사, 운동처방사가 있었지만 그 누구도 해결하지 못한 문제들을 해결 하였습니다. 단순하고 일률적인 운동...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크..)] & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 & 주식 강의 전문 2021.03.28해당카페글 미리보기
추나요법, 침, 사혈, 한약, 뜸...] 대우조선해양(주) 사내에 있는 병원 못지 않은 물리치료 시설[슬링(Sling) 운동 포함]과 내로라 하는 물리치료사, 운동처방사가 있었지만 그 누구도 해결하지 못한 문제들을 해결 하였습니다. 단순하고 일률적인 운동...