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무릎관절에 좋은 음식들 2014.10.04해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 15가지 음식들 1. 대두 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를 강하게 하는 데는 우유와 비교될 정도로, 단맛을 싫어할 경우 ‘또우장’(豆醬, 일종의 두유)이 최적임 2...
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무릎관절에 좋은 음식들 2013.07.03해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 15가지 음식들 1. 대두 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를 강하게 하는 데는 우유와 비교될 정도로 좋다. 2. 피망 녹색의 피망이 함유한 비타민 C는 일일수요량의 두배...
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무릎관절에 좋은 음식들 2011.05.13해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 15가지 음식들 1. 대두 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를 강하게 하는 데는 우유와 비교될 정도로, 단맛을 싫어할 경우 ‘또우장’(豆醬, 일종의 두유)이 최적임 2...
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무릎관절에 좋은 음식들 2010.11.22해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 음식들 1. 대두 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를 강하게 하는 데는 우유와 비교될 정도로, 단맛을 싫어할 경우 ‘또우장’(豆醬, 일종의 두유)이 최적임 2. 피망...
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무릎관절에 좋은 음식들 2013.12.13해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 15가지 음식들 1. 대두 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를 강하게 하는 데는 우유와 비교될 정도로, 단맛을 싫어할 경우 ‘또우장’(豆醬, 일종의 두유)이 최적임 2...
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무릎 관절에 좋은음식 7가지-산야초님 특히잘모삼! 2006.06.26해당카페글 미리보기
무릎 관절에 좋은 음식 7가지 병원 처방 이외에 관절염을 다스릴 수 있는 7가지 식품을 미국의 Readers Digest가 소개한 것을 재 소개함 대두 : 두부와 같은 콩류 식품이 건강식 중 우위로서 비타민 E와 칼슘이 풍부하고 심혈관을 보호하는 외에 뼈를...
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무릎관절에 좋은 음식들!!! 2011.05.18해당카페글 미리보기
있는 음식들을 소개한다. ---육류--- <돼지족발, 도가니팅> 뮤코다당단백질인 황산콘드로이친이 가장 많이 함유되어 있는 식품은...대표적이다. <치즈> 칼슘이 풍부하고 골격과 근육 및 관절을 보호하고 비타민 B6와 엽산이 풍부하다. --- 과일류...
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무릎관절에 좋은 음식들! 2013.07.13해당카페글 미리보기
있는 음식들을 소개한다. ---육류--- <돼지족발, 도가니탕> 뮤코다당단백질인 황산콘드로이친이 가장 많이 함유되어 있는 식품은...대표적이다. <치즈> 칼슘이 풍부하고 골격과 근육 및 관절을 보호하고 비타민 B6와 엽산이 풍부하다. --- 과일류...
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무릎관절에좋은음식 2010.01.27해당카페글 미리보기
하지 않고 모든 영양소를 골고루 섭취하세요. - 스트레스를 받지 않을 정도 융통성 있게 식이요법을 시행하세요. 2. 관절에 좋은 음식 - 칼슘이 많이 함유된 식품 ( 말린 새우, 멸치, 건미역, 김, 깨, 우유 등) - 비타민과 무기질이 많이 함유된 식품...