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발목이 삐었을때 응급처치 방법 2014.08.12해당카페글 미리보기
같이 내측으로 발목이 돌아가서 복숭아뼈 근처주위에 인대가 손상 되는 경우가 많은 편이다. 발목염좌시 충분한 휴식(2~3일)과 더불어 임파마사지를 통해 손상받은 부위에 충분한 영양공급과 염증예방을 목적으로 해야합니다.이후 조금씩 발목보강운동을...
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등산과 무릎에 관하여..(제 2부) 무릎관절 보호의 ABC 2016.09.07해당카페글 미리보기
동반한 내측 반월상 연골파열로 진단되어 관절경하 부분절제술을 시행 후 재활 치료를 계속했다. 환자는 전에도 퇴행성관절염으로 본원에서 치료했으며, 운동을 하고 싶으나 무릎통증 으로 가벼운 주말 산행만 해왔다고 했다. 이번 눈 덮인 미끄러운...
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테이핑요법 2013.08.26해당카페글 미리보기
골반과 내측 둔부의 통증 및 허리통증시 테이핑 측굴과 회전시 허리통증 테이핑 ☞ 내복사근, 외복사근 상하부, 광배근상부, 척추기립근, 중둔근 등에 이상이 발생하여 허리를 옆으로 굽히지 못한다. 이럴 경우에는 폭 5cm, 길이 25cm정도의 테이프를 준비...
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등산과 무릎에 관하여..(제 2부) 무릎관절 보호의 ABC 2016.05.26해당카페글 미리보기
동반한 내측 반월상 연골파열로 진단되어 관절경하 부분절제술을 시행 후 재활 치료를 계속했다. 환자는 전에도 퇴행성관절염으로 본원에서 치료했으며, 운동을 하고 싶으나 무릎통증 으로 가벼운 주말 산행만 해왔다고 했다. 이번 눈 덮인 미끄러운...
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발바닥통증의 원인은 무엇 때문인가요? 2011.07.09해당카페글 미리보기
tuberosity 내측) 43. 발가락 후굴(dorsiflexion)시키면 압통이 심해진다. [ 발꿈치 골극 증후군(heel spur syndrome)이란? ] 발뒤꿈치에만 한정된 통증이 있을때의 족저근막염의 다른 이름이다.족저 근막염은 발꿈치 또는 종골 골극 (heel spur)이 없는...
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테이핑 붙이는 방법 [퍼옴] 2010.03.07해당카페글 미리보기
골반과 내측 둔부의 통증 및 허리통증시 테이핑 측굴과 회전시 허리통증 테이핑 ☞ 내복사근, 외복사근 상하부, 광배근상부, 척추기립근, 중둔근 등에 이상이 발생하여 허리를 옆으로 굽히지 못한다. 이럴 경우에는 폭 5cm, 길이 25cm정도의 테이프를 준비...
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[부상치료] 테니스 엘보 치료법 2009.06.12해당카페글 미리보기
윤상인대제거술, 건이완술등 여러 가지가 있으며 제일 적합한 방법을 선택해서 수술을 하게 된다. 수술시간은 약 20~30분 정도 소요되는 비교적 간단한 수술이며 예후도 90% 이상 만족한 결과를 주고 있다. 물리추나 치료는 외상과 주변의 해당 근육에...
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등반시 관절 보호방법 2011.09.28해당카페글 미리보기
슬개골이다 내측인대는 스키나 인라인 같은 것을 타다 무릎이 꺽이면서 흔히 손상을 받는 부위이다. 위 사진에서 노란색 부분이 전방십자인대이고 빨간색 부분이 반월상 연골이다. 전방십자인대는 축구 선수과 농구 선수들이 흔히 다치고 손상시에는...
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축구선수 발목인대파열후 평가와 관리법은 힐링터치 2017.07.19해당카페글 미리보기
안쪽은 내측삼각인대, 바깥쪽은 거비,종비인대 파열을 의미합니다) 발목인대파열을 경험할경우 위치에 따라서 근육도 보호성구축을 하게 되는데., 이는 2차손상 방지와 회복을 도와주기 위해서 근육통을 유발할수도 있게 되는데, 일반적인 물리치료와...
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발목손상 원인 및 관리 방법 2018.11.02해당카페글 미리보기
고관절, 무릎관절로 이어지는 충격을 최종적으로 흡수하는 역할을 하는 관절로 부상이 많이 나타나는 관절입니다! 그럼 발목 염좌의 원인에 대해 알아보겠습니다! 발목 염좌의 원인은 굉장히 다양하지만 그 중 대표적인 원인을 이야기 하자면 첫번째, 직접...