카페검색 본문
카페글 본문
-
체지방 감량 성공 3인의 식단 공개 2009.04.30해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
-
체중감량이란?? 2009.02.26해당카페글 미리보기
할 점은 금식이 아니라는 사실. 평상시 먹던 양보다 조금 덜 먹고, 기름진 메뉴를 먹는 횟수를 조금씩 줄여 나가면 됩니다. 운동은 요요현상을 막는 처방전으로 제격이므로 일단 체중을 줄이는 데 성공하면 반드시 꾸준한 운동과 규칙적인 식사를 생활화...
-
체지방 감량 성공 3인의 식단 공개 2008.03.12해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
-
수면의 깊이 2002.09.18해당카페글 미리보기
무알코올, 무카페인 음식을 취침 전에 가볍게 섭취하는 것이 수면 유도에 도움이 된다. 그렇다고 너무 많은 음식을 섭취하면 소화기관에 부담을 주어서 수면을 저해한 다. 또 저녁에 음료수를 지나치게 많이 마시면 소변이 자주 마렵 기 때문에 계속해서...
-
체지방 감량 성공 3인의 식단 공개! 2008.04.15해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
-
[커피 에세이]낙엽 태우는 향기처럼, 깊고 짙은 커피 한 잔 2008.11.17해당카페글 미리보기
몇 점 따라 들어가게 된다. 그게 못마땅해 종이 필터를 사용하는 드립식, 용기 속 피스톤을 누르듯 천천히 눌러 추출하는...안주인의 호기심 어린 눈초리로 보아 생전 처음 보는 커피 만들기가 틀림없었다. 내어놓은 머그잔을 대신해 작지만 낡은 커피...
-
발음특강-36 2011.06.06해당카페글 미리보기
또한 무카페인 커피를 마시고 싶다면, decaf 가 아니라 decaf라고 발음해야 합니다. 악센트가 첫 음절에 매우 강하게 있어야 합니다. 다른 문제점은 /f/ 발음입니다. /f/발음을 /p/발음처럼 하려는 경향이 있습니다. 그래서 decap라고 합니다. 제 입술이...
-
체지방 감량 성공 3인의 식단 2004.12.13해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
-
[펌] 체지방 감량 성공 3인의 식단 공개 2010.06.14해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...
-
체지방 감량 성공 3인의 식단 공개 2010.05.04해당카페글 미리보기
한다면 무카페인 커피로 바꾸거나 허브차, 감잎차, 녹차로 바꾼다. 가벼운 운동을 생활화한다. 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 출퇴근 시 한 정거장 일찍 내려 빨리 걷기, 점심 후 체조나 산책, 주말 대청소 및 가족과 조깅, 등산, 자전거 타기 등을...