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단시간에 살빼는 법 2006.09.02해당카페글 미리보기
다른 기구를 이용해 3∼5초간 지그시 눌러주는 것을 기본으로 한다. 특별히 정해진 시간이나 횟수에 구애 받지 않아도 되므로 더욱 좋다. 지압의 강도는 기분 좋게 아플 정도로 해야 수분과 노폐물이 가장 효과적으로 빠진다. 다이어트 식사방법 10...
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「사랑스런 모녀의 두번째 이야기」 #05 비와 함께한 USJ 2008.09.22해당카페글 미리보기
짧은 미니원피스를 입긴 했지만 그래도 너무 추워보여서 정말 대단하구나 ~ 라고 생각 했어요. 이 때 두사람에 한사람가격으로 표를 판매하는 행사를 하고 있었거든요. 한국에서부터 대문짝만하게 쿠폰을 인쇄해갔는데 매표소 앞에 쿠폰이 준비되어...
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이사하기전 이것저것 저렴히 정리합니다..3 거래불발 가격조정.. 2014.02.28해당카페글 미리보기
32" 220,000원 5. 하만카돈 gla 55 스피커 400,000원 6. 자전거 펌프 20,000원 7. 반지의제와 캐릭터. 400,000원 8. 야마하 기타...12. 죄식 컴퓨터 책상 20,000원 13. 가죽의자 60,000원 14. 버버리 미니 크로스백 320,000원 15. 운동기구 25,000원
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성갑이 다요트 95일째)수정!! 한번에 줄넘기 1100개를하다 ㅋ!ㅅ ㅡㅅ ㅋ 2007.01.10해당카페글 미리보기
주기!=>미니 생크림 케익과 과자,, 파티!!> <유지기일때=>라면,돈까스,탕수육,치킨,짜장면,짬뽕,삼겹살,짜파게티 등등 좀 먹어가면서,, 좀 운동하기!> <그동안 안먹었던 음식들!> <라면,짜파게티=>3개월동안 안먹음/탕수육=>7개월동안 안먹음/피자=>7...
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All Story (7.8) 2013.12.30해당카페글 미리보기
점심! -자전거샵에 가서 싸이클 점검. 클릿밑창 새로교체 -오후 다은이랑 걸으며 데이트. 오랜만이다. 같이 동네구경. -애들과...든다. 안되는뎅! -가볍게 싸이클 30km (뚝방 뺑뺑이돌기) -헬스.근력운동. -저녁 달리기교실. 오늘은 인터벌 운동 앞,뒤로...
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9월 26일 118일째~ 2011.09.27해당카페글 미리보기
있기! 자전거로 출퇴근 ( 왕복40분 ) -헬스장- 스트레칭 (10분) 스쿼트130개. 하체웨이트기구들 몇가지 15개씩 3세트. 복근운동 (50분) 런닝머신 ( 6.3 속도로 걷기 40분 ) -집- 세븐라이너 (45분) L다리 (10분) 넵 넵 금욜날 오페라는 잘보고왔어요...
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대한민국 40대들의 공감문답 306가지 2010.04.29해당카페글 미리보기
48. 미니 카세트 '마이마이'나 '아하'가 부러웠다. 49. '람보'와 '코만도' 영화 포스터가 생각난다. 50. 이선희의 노래를 모두(또는 대부분) 안다. 52. 국민학교 때 학교에서 반공웅변대회, 민방공 훈련, 가정에서는 등화관제 훈련, 모의간첩 신고 하기가...
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서울국제레저스포츠산업전 둘러보기(spoex2011) 2011.02.25해당카페글 미리보기
뭐.. 운동기구겠죠 -_- 체육진흥공단에서는 열심히 스포츠토토 광고를 하고 있습니다 -_- 엔릿 도이터 왕배낭이 반겨주네요 요거 캠핑장에서 하면 재미날듯 써모스와 소토 부스입니다. 소토 신제품이 조만간 나오나 봅니다. 저 뒤에 스텐 더치오븐...
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2019년 02월 15일 달리기출근 훈련일지 2019.02.15해당카페글 미리보기
놀이기구 한번태우고 집에오는 운동아닌 운동을 할수밖에 없었다.~둘째를 임신하고 있는 아내는 집에서는 왕이니 나같은 하인...철인클럽에서 곧있을 여수듀에슬론 친선대회(달리기와 자전거를 동시에 해야하는 대회)대비를 위해 실전훈련을 부주산에서...
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(성갑이 다요트92일째) 다시 48.0kg을 보다 ! ㅋ(오늘은 다이어트쉬엄쉬엄하는날!) 2007.01.07해당카페글 미리보기
키쟤는기구(키랑 몸무게,, 나오는 전자기계)로 쟤서,, 요즘!집에서 키쟤보면, 2센티미터 크게 나오긴함;; 부모님께서도 큰것다고 하심,, ! 그동안 우유먹고, 줄넘기 많이해서 키컸을듯 함 ㅋㅋ) (그리고,, 엄마키가 150cm인줄알았는데, 저번에,, 건강검진...