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MPS - 하퇴와발 2012.05.25해당카페글 미리보기
외전 ․발꿈치 내측, 발내측 ․모지외전근은 곧 외반된 발을 만든다. ․힘이 없으면 모지가 당겨지지 않아 2지로 쏠리고 뒷꿈치쪽에 군살이 생긴다. ․엄지발가락의 중족골두에 뼈처럼 튀어나와 흉하게 형성이 된다. ․모지외전근이 내,외족저신경entrap...
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MPS - 하퇴와발 2012.06.01해당카페글 미리보기
외전 ․발꿈치 내측, 발내측 ․모지외전근은 곧 외반된 발을 만든다. ․힘이 없으면 모지가 당겨지지 않아 2지로 쏠리고 뒷꿈치쪽에 군살이 생긴다. ․엄지발가락의 중족골두에 뼈처럼 튀어나와 흉하게 형성이 된다. ․모지외전근이 내,외족저신경entrap...
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MPS - 하퇴와발 2015.08.03해당카페글 미리보기
외전 ․발꿈치 내측, 발내측 ․모지외전근은 곧 외반된 발을 만든다. ․힘이 없으면 모지가 당겨지지 않아 2지로 쏠리고 뒷꿈치쪽에 군살이 생긴다. ․엄지발가락의 중족골두에 뼈처럼 튀어나와 흉하게 형성이 된다. ․모지외전근이 내,외족저신경entrap...
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MPS - 하퇴와발 2015.05.22해당카페글 미리보기
외전 ․발꿈치 내측, 발내측 ․모지외전근은 곧 외반된 발을 만든다. ․힘이 없으면 모지가 당겨지지 않아 2지로 쏠리고 뒷꿈치쪽에 군살이 생긴다. ․엄지발가락의 중족골두에 뼈처럼 튀어나와 흉하게 형성이 된다. ․모지외전근이 내,외족저신경entrap...
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하퇴와 발의 근육 2016.05.10해당카페글 미리보기
외전 ․발꿈치 내측, 발내측 ․모지외전근은 곧 외반된 발을 만든다. ․힘이 없으면 모지가 당겨지지 않아 2지로 쏠리고 뒷꿈치쪽에 군살이 생긴다. ․엄지발가락의 중족골두에 뼈처럼 튀어나와 흉하게 형성이 된다. ․모지외전근이 내,외족저신경entrap...
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하퇴와 발의 근육 2015.03.23해당카페글 미리보기
외전 ․발꿈치 내측, 발내측 ․모지외전근은 곧 외반된 발을 만든다. ․힘이 없으면 모지가 당겨지지 않아 2지로 쏠리고 뒷꿈치쪽에 군살이 생긴다. ․엄지발가락의 중족골두에 뼈처럼 튀어나와 흉하게 형성이 된다. ․모지외전근이 내,외족저신경entrap...
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습관을 통한 건강찾기... 2007.11.10해당카페글 미리보기
경골근, 발꿈치힘줄근(아킬레스), 반힘줄 모양근 등과 같은 하체의 모든 근육을 최대한 당겨 놓으므로써 근육의 연성을 강화시키켜 하체의 혈류를 원활하게 해 준다. 수 시간의 길을 걷거나 축구 등 심한 운동을 한다 하여도 하체 전체의 근육의 연성을...
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한밤중 다리 쥐나는 이유과 그 대처법 2012.06.15해당카페글 미리보기
본인은 발꿈치뒤축을 바닥에 대고 크게 힘을 주어 긴장을 풀도록 합니다. 그러기 위해서는 발목을 몸 쪽으로 당긴다든가, 무릎을 굽힌다든가 해서 쥐가 난 근육을 반대편으로 당겨주어야합니다. 그런 동작으로 당겨져 있는 근육을 원상 복귀시키고 근육...
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한밤중 다리에 쥐가날때 2013.01.14해당카페글 미리보기
본인은 발꿈치뒤축을 바닥에 대고 크게 힘을 주어 긴장을 풀도록 합니다. 그러기 위해서는 발목을 몸 쪽으로 당긴다든가, 무릎을 굽힌다든가 해서 쥐가 난 근육을 반대편으로 당겨주어야합니다. 그런 동작으로 당겨져 있는 근육을 원상 복귀시키고 근육...
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한밤중 다리 쥐나는 이유와 그 대처법 2012.06.22해당카페글 미리보기
본인은 발꿈치뒤축을 바닥에 대고 크게 힘을 주어 긴장을 풀도록 합니다. 그러기 위해서는 발목을 몸 쪽으로 당긴다든가, 무릎을 굽힌다든가 해서 쥐가 난 근육을 반대편으로 당겨주어야합니다. 그런 동작으로 당겨져 있는 근육을 원상 복귀시키고 근육...