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따라 해보시고 후기 남겨 주실분 찾습니다 2015.04.03해당카페글 미리보기
ㅋ 그래도 요즘은 화이트 맥주에 빠져있어서 흐아. 자 일단 취사 시작. 좀 진득히 익히는게 좋겠다 싶어서, 발아현미 모드로 밥 짓기 시작. 예약 시간을 2시간으로 해놓은 건, 그 사이에 운동 다녀오려고 ㅋ 2시간 후 운동 다녀와서 기진맥진한 몸을...
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잡곡, 꼭 먹어야 하는 이유 5가지 2021.10.14해당카페글 미리보기
완화시킨다. 잡곡밥 더 맛있게 ·현미 쌀알이 고르고 가루가 없는 것이 좋은데, 딱딱하기 때문에 밥 짓기 전에 2시간 정도 불려두거나 발아현미를 쓰면 밥 짓기가 수월하다. ·팥 딱딱하고 사포닌이 많기 때문에 미리 불린 뒤 그 물을 버리고 다시 푹 끓여...
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면역력을 키우는 음식 2009.09.28해당카페글 미리보기
분명 청국장 콩이 들었다. 6 현미밥은 백미보다 밥짓기가 까다롭다. 평소 비상식품으로 즉석 밥을 쟁여두고 있다면 이왕이면 발아현미밥을 준비하라. 동원F&B에서 출시한 즉석 밥 ‘쎈쿡’은 100% 발아현미밥, 50% 발아현미밥, 여덟 가지 잡곡으로 만든...
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건강이 제일 2009.05.08해당카페글 미리보기
분명 청국장 콩이 들었다. 6 현미밥은 백미보다 밥짓기가 까다롭다. 평소 비상식품으로 즉석 밥을 쟁여두고 있다면 이왕이면 발아현미밥을 준비하라. 동원F&B에서 출시한 즉석 밥 ‘쎈쿡’은 100% 발아현미밥, 50% 발아현미밥, 여덟 가지 잡곡으로 만든...
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쌀을 많이 소비합시다, 건강도 지키고.... 2009.10.29해당카페글 미리보기
배아가 발아(發芽)준비에 들어가면서 가바가 크게 늘어나는 것이다. 실험에 따르면 섭씨 40도 물에서 4시간 후 쌀 1백g당 가바...요즘 쌀 연구에서 관심을 끄는 주제가 IP6(소문자 6임)이다. 현미의 식이 섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용...
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건강음식 - 협심증의 좋은 음식 2010.04.18해당카페글 미리보기
소화시키려면 충분히 씹어야 하기 때문에 뇌운동을 돕고 변비 예방에 효과적이다. 요즘에는 발아하면서 섬유질이 훨씬 많아진 발아 현미를 많이 먹는데 밥을 짓기도 쉽고 맛도 부드러워 좋다. 소금 → 저나트륨 소금 소금의 하루 권장량은 6g이하. 하지만...
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면역력을 키우는 음식 2009.10.18해당카페글 미리보기
분명 청국장 콩이 들었다. 6 현미밥은 백미보다 밥짓기가 까다롭다. 평소 비상식품으로 즉석 밥을 쟁여두고 있다면 이왕이면 발아현미밥을 준비하라. 동원F&B에서 출시한 즉석 밥 ‘쎈쿡’은 100% 발아현미밥, 50% 발아현미밥, 여덟 가지 잡곡으로 만든...
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협심증과 심근경색에 좋은 음식 2010.02.01해당카페글 미리보기
소화시키려면 충분히 씹어야 하기 때문에 뇌운동을 돕고 변비 예방에 효과적이다. 요즘에는 발아하면서 섬유질이 훨씬 많아진 발아 현미를 많이 먹는데 밥을 짓기도 쉽고 맛도 부드러워 좋다. 소금 → 저나트륨 소금 소금의 하루 권장량은 6g이하. 하지만...
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협심증이란? 2013.03.05해당카페글 미리보기
소화시키려면 충분히 씹어야 하기 때문에 뇌운동을 돕고 변비 예방에 효과적이다. 요즘에는 발아하면서 섬유질이 훨씬 많아진 발아 현미를 많이 먹는데 밥을 짓기도 쉽고 맛도 부드러워 좋다. 소금 → 저나트륨 소금 소금의 하루 권장량은 6g이하. 하지만...
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협심증과 심근경색에 좋은 음식 2010.02.02해당카페글 미리보기
소화시키려면 충분히 씹어야 하기 때문에 뇌운동을 돕고 변비 예방에 효과적이다. 요즘에는 발아하면서 섬유질이 훨씬 많아진 발아 현미를 많이 먹는데 밥을 짓기도 쉽고 맛도 부드러워 좋다. 소금 → 저나트륨 소금 소금의 하루 권장량은 6g이하. 하지만...