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2023부산골둠피크원정대 제49일차[4.22토/인천-김포-김해] 2023.08.12해당카페글 미리보기
불편한 밤을 보낸후 다음날 소진된 체력을 모아 결국 해냈던 세계 초등의 정상등정... 세월이 지나고 모두가 그리울때즘 다시 이곳을 찾고 싶다. 이번 원정이 무탈하게 잘 진행되고 세계초등의 열매를 맺을수 있도록 물심양면 도와주신 모든 관계님들께...
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다이어트에도 짱~!! 건강식 단호박스프 !! 2009.09.04해당카페글 미리보기
◈ 다이어트에도 짱~!! 건강식 단호박스프 단호박의 맛은.. 밤과 고구마, 호박을 합쳐놓은 듯한 맛이 나지요. 이 단호박은 .. 토종 우리네 호박이 아니고, 서양호박의 일종 이랍니다. 단호박은 깨끗이 씻어서 건강식으로 그냥 쪄서 먹기도 하고, 각종 요리...
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감기저항력 길러주는 호박죽만드는법~ 2016.12.24해당카페글 미리보기
죽을 떠와서 먹는 사랑해~^^호박죽을 좋아하다보니 넉넉하게 만들어서,밀폐용기에 넣어두고 .. 저녁밥 먹고 .. 밤에 무언가 또 먹고 싶을때호박죽 조금씩 먹으니까 .. 속도 편하고 든든하면서좋더라구요 .. 밤에 먹어도 살찔 걱정도 좀 덜 하기도 하고요...
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2023년 12월식단표 2023.11.15해당카페글 미리보기
우유 스프 & 빵 백설기 & 우유 고구마 맛탕 약과 & 두유 저녁 차조밥 만둣국 달걀찜 무채나물 배추김치 백미밥 맑은애호박국 두부조림 김구이 깍두기 칼국수 채소고로케&케첩 깍두기 백미밥 김치맑은국 간장닭강정 애호박나물 깍두기 기장밥 순살감자탕...
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다이어트에도 짱~!!건강식 단호박스프 2007.11.22해당카페글 미리보기
◈ 다이어트에도 짱~!! 건강식 단호박스프 나의 평가 난이도 시간 15분~20분 분량 2~3인이상 재료 단호박 1개, 양파 2분의1개...4수저, 소금, 후추가루 나만의 요리방법 단호박의 맛은.. 밤과 고구마, 호박을 합쳐놓은 듯한 맛이 나지요. 이 단호박은...
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스프.죽 요리_218가지 2009.09.09해당카페글 미리보기
죽 - 밤크림수프 - 밤크림수프 - 배추표고버섯수프 - 버섯수프 - 버섯야채죽 - 버섯영양잣죽 - 버섯죽 - 별미 호박죽 - 보리죽 - 봉골레수프 - 부추된장조갯살죽 - 부추된장죽 - 북어장국죽 - 브로콜리 감자수프 - 브로콜리 검은콩수프 - 브로콜리 치즈...
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고혈압예방방법 2023.10.10해당카페글 미리보기
통조림 수프와 같은 가공 식품은 일반적으로 나트륨 함량이 높습니다. 나트륨 함량이 낮은 식품은 일일 섭취량(DV)의 5% 이하인 반면, 20% 이상 함유된 식품은 높은 것으로 간주됩니다. 모든 사람이 고나트륨 식단을 섭취하여 고혈압에 걸리는 것은...
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스프.죽 요리_218가지 2010.03.13해당카페글 미리보기
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청정도론_8.2. 몸에 대한 마음챙김[2] 2023.09.26해당카페글 미리보기
깜깜한 밤에 먹을 때 머리털 모양의 악까 껍데기의 섬유질에 닿기만 해도 그와 마찬가지로 넌더리 친다. 이와 같이 ② 형태로 혐오스럽다. 86. 기름을 바르고 꽃과 향수 등으로 치장을 하지 않으면 머리 털의 냄새는 극도로 넌더리난다. 불에 태우면 그...
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스프.죽 요리_218가지 2009.01.10해당카페글 미리보기
죽 - 밤크림수프 - 밤크림수프 - 배추표고버섯수프 - 버섯수프 - 버섯야채죽 - 버섯영양잣죽 - 버섯죽 - 별미 호박죽 - 보리죽 - 봉골레수프 - 부추된장조갯살죽 - 부추된장죽 - 북어장국죽 - 브로콜리 감자수프 - 브로콜리 검은콩수프 - 브로콜리 치즈...