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12월 2주 식단 2023.12.08해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 12/11(월) 12(화) 13(수) 14(목) 15(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 12/11(월) 12(화) 13...
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식품 열량표 2010.07.08해당카페글 미리보기
1교환단위당 영양소 함량-당질:12g / 열량:50kca 식이섬유소 함유량 채소류 섬유소량(g) 양파, 오이, 호박 1.0이하 가지, 단무지...g) 수박, 포도 0.5이하 멜론(머스크), 자두 0.6~1.0 귤, 배, 사과, 참외 1.1~1.5 감, 복숭아, 딸기 2.1~2.5 토마토 3.5...
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황도 복숭아 효능 및 부작용 보관법 2022.07.05해당카페글 미리보기
효과를 얻을 수 있어, 탄력 있고 매끄러운 건강한 피부 유지에 도움을 줄 수 있어요. 다이어트 황도 복숭아 효능 여섯 번째는 다이어트 인데요, 복숭아는 단맛이 있는 과일임에도 불구하고 100g당 34 Kcal로 열량이 낮고, 수분함량과 식이섬유소가 많고...
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열량 과 식품의 칼로리 2009.03.07해당카페글 미리보기
영양소/열량>을 참고하시기 됩니다. 출처 : 식품의약품안전청 http://nutrition.kfda.go.kr/nutrition/main/index.jsp 식품별 칼로리 입니다. 가 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지...
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죽이게 맛있는 !! 게르마늄 미백 복숭아 따기 체험여행 !! 2006.07.27해당카페글 미리보기
수분(g) 열량(kcal) 지질(g) 단백질(g) 당질(g) 섬유질(g) 회분(g) 칼슘(mg) 인(mg) 철(mg) 나트륨(mg) 칼륨(mg) 비타민A(IU...8.2 0.5 0.3 3.0 17 0.54 2 133 2.0 0.02 0.01 0.4 7 1.0 (2) 특수성분 1) 유기산 : 주석산, 사과산, 구연산 등. 복숭아의...
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[정보] 100세 무병장수하는 기적의 식사법 2023.10.15해당카페글 미리보기
적절하게 섭취하면 과도한 열량과 염분, 불포화지방산 섭취를 줄일 수 있다. 식이섬유와 항산화비타민 섭취량이 증가해 영양...당분 적음 - 베리(라즈베리,블랙-베리, 크랜베리), 레몬, 라임 - 당분 보통 - 사과와 딸기, 수박, 복숭아 - 당분 높음...
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12월 1주 식단 2023.12.01해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 12/4(월) 5(화) 6(수) 7(목) 8(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 12/4(월) 5(화) 6(수) 7(목...
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사과처럼 깎아먹는 수박, 천도와 백도를 합친 복숭아.. 올여름엔 '인싸 과일' 인기 2021.07.10해당카페글 미리보기
사이드’ 성분을 재배 과정에서 토마토에 스며들게 했다. 열량은 낮지만, 설탕에 절여 놓은 것처럼 단맛이 강하다. 이색 과일은...시작했다. 와디즈에서 펀딩이 진행된 신비복숭아, 하미과, 애플수박, 나디아 자두, 미니망고수박 등은 모두 목표 금액을...
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11월 5주 식단 2023.11.24해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 11/27(월) 28(화) 29(수) 30(목) 12/1(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 11/27(월) 28(화...
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복숭아의 효능 12가지 2016.07.28해당카페글 미리보기
낮은 열량을 자랑하기 때문에 다이어트에도 좋습니다. 아홉, 니코틴의 제거에 탁월한 효과를 보여준다는 실험 결과가 나와 담배...세포의 활동을 억제시키기 때문에 골다공증 예방에 도움이 되니 성장을 위한 아이들 간식으로도 좋답니다. 열하나, 복숭아...