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새로운 시작(2009. 10. 01~) 2006.07.27해당카페글 미리보기
2) 주간 훈련일정을 계획, 이행, 분석하는 방법으로 목표를 달성하고자함. 3) 훈련코스 : 구덕, 삼락, 태종대, 백양산, 강변도로, 강서뚝길 4) 2009년 10월 ~ 2009년 12월 3개월 동안은 달리기 적응 5) 2010년 1월 ~ 풀코스 완주 능력 배양훈련 6) 2010...
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제5회 울트라300랠리를 다녀와서. 2013.06.03해당카페글 미리보기
합니다... 일기예보에 비소식이 있을거라고 일주일 전부터 예고가 되어있어서 비는 오겠구나 생각을 했는데 정말 비가 내립니다... 6월1일 새벽 1시에 장유문화센터에서 출발 약속을 했습니다. 이곳엔 알파님이 회장을 맡고있는 장유엠티비 회원들도 출발...
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부산 5산(장아철금백) 왕복종주[130km] 2009.05.04해당카페글 미리보기
같습니다. ▼ 부산학생회관도착 5산 편도종주는 끝났읍니다. 근처 식당에서 아침을 사먹고 휴식도 취합니다. 일기예보상에 오늘밤에 비소식이 있고 현재 날씨도 그리 좋치않아 맘속에 갈등이 생깁니다. ▼ 왕복종주 출발 ▼ 백양산 오르는길에 산행속도가...
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김장은 언제 담가야 맛있을까? … 각 지역별 최적 김장시기 2010.11.14해당카페글 미리보기
높으므로, 주간예보 등 수시로 발표되는 일기예보를 잘 활용하여 김장 시기를 선택하는 것이 중요하다. * 평년 김장시기(1971~2000년 기준) * 지역 평년 김장시기 지역 평년 김장시기 지역 평년 김장시기 서울 11월 27일 인천 11월 27일 수원 11월 23...
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광양 쫓비산(10. 3. 20) 2010.03.22해당카페글 미리보기
한 주간 찌들었던 스트레스를 날려 보내본다. 【법정스님의 무소유】 무소유란 아무것도 갖지 않는다는 것이 아니라 불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다. 무소유의 진정한 의미를 이해할 때 우리는 보다 홀가분한 삶을 이룰 수 있다. 섬진강이 보이는 첫...
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안경강의 금주의 꿀벌관리 (3.21~3.27) 강의 듣기 2020.03.19해당카페글 미리보기
1주일간 일기예보를 보니 최저온도4~6도, 최고온도10~16도로 산란나가기에 좋은 조건입니다. 보온물 해체는 날씨를 보아가며...있어서는 않되겠습니다. 기상청의 벚꽃 개화예보에 따르면 서귀포.부산 3.23, 광주3.27, 대전 3.30, 서울4.4, 춘천4.8로 나와...
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도전! 땅 끝 400km, 그 시작과 끝 2007.05.30해당카페글 미리보기
있다. 주간 예보를 보며 비 올 확률과 기상 변화를 예의 주시하며 뉴스보다는 일기예보가 더 궁금해진다. 막상 출발 전일 “내일은 전국적으로 많은 비와 강한 바람이 예상되니 외출에 신경쓰셔야 하겠습니다”라는 기상 캐스터의 멘트가 기를 팍 죽여...
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2021년 훈련일지 2021.01.03해당카페글 미리보기
행하여 부산숙소에서 동백섬까지 왕복 조깅 및 동백섬 960m*10회전 XX@XX 제법 이른 07시에 나갔는데도 운동하러 나오신 분들로 제법 붐비네. 마라톤매니아들도 열달중. 2008년도이든가 예전 동백섬 12시간주의 추억이.. 암튼 여행지에서도 어렵세시리...
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2007년 8월 18일 토요일 공개출석부 2007.08.18해당카페글 미리보기
0.00mm 주간 예보 어제(금요일8월17일) 오늘(토요일8월18일) 내일(일요일8월19일) 구름조금 구름조금 구름많음 최저 24℃ 최고 32℃ 최고 31℃ 자세한설명 최저 25℃ 최고 30℃ 강수확률 : 오전10% | 오후20% 강수확률 : 오전0% | 오후0% 월요일 8월20...
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국립공원 桂芳山 2013.01.25해당카페글 미리보기
목요일 주간날씨예보에 따르면 홍천 내촌, 평창 용평 일원 날씨는 눈이 내리고 -6 ~ 1℃ 분포를 보일 것으로 예보하였고, 1. 23. 13:00기준 홍천, 평창일원 날씨는 -3 ~ 2℃ 분포를 보이면서 오전 흐리고 한 때 눈, 오후 구름 많고 한 때 눈이 내릴 것으로...