카페검색 본문
카페글 본문
-
블루베리는 이래서 좋다 2012.06.18해당카페글 미리보기
또한 노화로 인한 질병예방에 좋다고 하며, 블루베리의 노화방지 효과는 오랫동안 널리 알려져왔다. 블루베리 100g당 약 10g에 달하는 당분 때문에 블루베리는 매우 달콤한 맛을 내는 맛있는 과일로 여겨지고 있는데, 이 당분의49%는 과당(fructose)이며...
-
블루베리의 효능 2017.07.11해당카페글 미리보기
주고 섬유질이 풍부하여 변비 예방과 숙변에 효능이 있습니다. 와~~ 정말 다양한 효능를 가지고 있는 블루베리! 무엇보다 요렇게 좋은 블루베리가 100g에 겨우 56kcal 밖에 안된다고 하니 저지방, 저칼로리라 부담없이 먹을수 있다는거에용 하지만 Hwany가...
-
블루베리 단풍잎차 만들어 봐요. 2015.10.24해당카페글 미리보기
1kg 1 블루베리 액기스 500ml 2 아로니아 액기스 500ml 2 아로니아 당절임 1.6kg 2 냉동 아로니아 1kg 2 건아로니아 100g 5 블루베리 묘목 2년 8개월령 1그루씩 참가자 전원 ◈ 단풍잎은 따 가셔서 건강차로 만들어 드시면 됩니다. <사 진 전> 등 위 인원...
-
블루베리 인기, 어떤 효능 있길래? 2010.08.18해당카페글 미리보기
Ames, 1993년). 갓 딴 과일 (블루베리) 및 야채에는 비타민 A, C, E 같은 자연 산화방지제가 많이 들어 있습니다. 블루베리 100g당 베타-카로틴 0.04 mg, 비타민 C 13mg, 비타민 E 1mg가 들어 있습니다. 또한, 블루베리 100g 당 10RE (레티놀 당량, 비타민...
-
[블루베리스콘] 오후 4시 간식으로 찜하세요~ ^^ 2014.07.06해당카페글 미리보기
더워서 오미자에이드 만들어서 같이 먹었답니다. ^^ 재 료 버터 160g, 박력분 400g, 베이킹파우더 1T, 설탕 60g, 건블루베리 100g, 피칸 100g, 생크림 100ml 스콘을 만들적엔 버터를 꼭 차가운 버터로 사용해 주세요~ 그래야 바삭한 스콘이 된답니다. ^^ 1...
-
엄마표라 믿고 먹어요 -블루베리크림치즈아이스크림과 딸기아이스크림 2013.05.21해당카페글 미리보기
얼립니다 한시간 간격으로 꺼내어 휘저어 주면 공기가 들어가 부드러운 아이스크림을 맛볼수 있어요 냄비에 냉동블루베리 1컵(100g정도)를 넣고 설탕 4큰술을 넣어 약한불에서 20분정도 졸여서 식힙니다 여기에서 설탕양을 조절하셔야 할듯해요 4큰술을...
-
호랑이님~~블루베리 효능. 2005.11.02해당카페글 미리보기
Ames, 1993년). 갓 딴 과일 (블루베리) 및 야채에는 비타민 A, C, E 같은 자연 산화방지제가 많이 들어 있습니다. 블루베리 100g당 베타-카로틴 0.04 mg, 비타민 C 13mg, 비타민 E 1mg가 들어 있습니다. 또한, 블루베리 100g 당 10RE (레티놀 당량, 비타민...
-
블루베리 효능 8가지 2012.08.19해당카페글 미리보기
한다. 그래서 변비에 특효를 보이며, 대장암 예방 효과를 갖게 한다. 블루베리를 이용한 간단한 간식만들기 ◆ 블루베리 주스 재료 : 블루베리 100g, 물, 아가베시럽 1. 블루베리 100g을 준비합니다. 2. 물을 살짝 넣고, 아바게 시럽 한 스푼을 넣어준다...
-
눈과 입을 즐겁게 만들다! 상큼한 블루베리 메뉴 2010.05.11해당카페글 미리보기
즙이 나와 잠길 정도가 되면 주걱으로 적당히 으깬 후 약불로 줄이고 처음 양의 1/3이 될 때까지 조린다. 3 블루베리샐러드 재료: 블루베리 100g, 양상추 5장, 키위 2개, 치커리 한줌, 요구르트소스(생크림요구르트 2큰술, 꿀·마요네즈 1큰술씩, 레몬즙...
-
블루베리의 효능 2010.01.12해당카페글 미리보기
흡수력(ORAC) 분석에 따르면 블루베리는 다른 40종류의 과일 및 야채와 비교할 때 상당히 높은 위치를 차지한다. 블루베리는 100g당 2400 ORAC 단위를 제공하는 것으로 나타나 신선한 블루베리 100g은 다른 과일 및 야채의 5배에 해당하는 항산화 능력을...