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의사들도 깜짝 놀란 여름 별미음식 칼로리 수준 2022.05.05해당카페글 미리보기
메밀국수, 비빔냉면 순으로 나트륨 함량이 높다고 알려졌다. 국물을 최대한 먹지 않는 것이 좋으며 그럴 수 없다면 식초, 겨자를 최소한으로 넣는 것도 도움이 된다. 3번 몸을 보해주는 음식으로 알려진 삼계탕 한 그릇의 칼로리는 900~1000kcal이다. 성인...
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당뇨 완전정복 ~ 칼로리 ~ 2016.10.13해당카페글 미리보기
들이는데 혈당이 높아지면 계속해서 받아들여 세포의 변질을 불러 오는 것입니다. 수족의 저림 냉감증 서서히 쑤시는 듯한 통증 ... 합병증 중에서도 동맥경화, 뇌혈관 장애, 관상동맥질환, 안구 망막장애, 당뇨성 신장장애, 피부염, 족부괴사.. 등은...
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월화수목금 직장인 점심 제안 2010.11.05해당카페글 미리보기
편이고 혈당지수도 높다. 자장면 한 그릇이면 배는 부르지만 영양 균형은 치우치게 마련. 저지방 우유나 무가당 오렌지주스 등을 마셔 부족한 영양을 보충하고 저녁에는 반드시 채소나 나물 위주의 식사를 해 하루 영양의 균형을 맞추는 게 좋다...
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요즘 의사들도 깜짝 놀란 여름 별미음식 칼로리 수준 2022.05.02해당카페글 미리보기
메밀국수, 비빔냉면 순으로 나트륨 함량이 높다고 알려졌다. 국물을 최대한 먹지 않는 것이 좋으며 그럴 수 없다면 식초, 겨자를 최소한으로 넣는 것도 도움이 된다. 3번 몸을 보해주는 음식으로 알려진 삼계탕 한 그릇의 칼로리는 900~1000kcal이다. 성인...
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‘완전식품’ 달걀, 더 잘 먹는 방법 2021.12.29해당카페글 미리보기
8,000원, 비빔냉면 8,000원, 왕만두 4,000원 ▲후기(식신 냥kim): 맵지않음 깨가루 듬뿍 간장베이스 국물 양 많음 특이함 훗; 두말할 것 없는 군산 대표 빵집, 중앙로1가 ‘이성당’ 군산에 사는 사람이 아니더라도 한번쯤 들어봤을법한 이름 이성당...
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장수하는 사람의 식습관 2024.06.08해당카페글 미리보기
44로 혈당을 조절하는 역할도 한다. 고구마의 영양을 제대로 섭취하려면 껍질·줄기·잎까지 함께 먹고, 수용성인 항산화 성분이 보존되도록 튀기지 말고 쪄서 먹는다. 열량이 높은 편이므로 하루 1~2개 정도만 섭취한다. 눈의 노화 막는 시금치 우리 몸속...
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326kcal 밖에 안 한다고? 연예인 식단으로 인기라는 여름 음식 2021.07.08해당카페글 미리보기
높아 혈당을 빠르게 높여요. 다이어트할 때 밀가루 음식부터 끊는 이유죠. 이런 밀가루 면 대신 요새 뜨는 게 '다이어트 누들...대체면인데요. 그중 여름에 차갑게 먹을 수 있는 베트남 국수인 분짜를 다이어트 누들로 먹어보면 어떨까요? 분짜는 면과...
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남양주맛집 뽕잎 해물손칼국수/남기고 오면 손해 볼것 같은 칼국수집 2011.03.04해당카페글 미리보기
가루는 혈당강하, 간독성 회복효과, 변비개선등에 좋다고 한다. 그러니 이 칼국수 한 냄비에는 바다에 신선하고 개운한 맛과 육지의 건강한 성분들이 함께 끓게 되는 것이다. 맛있는 음식 배불리 먹는 것도 좋은데, 그리 괜춘한 칼국수라면 남김없이 싹싹...
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회 시키면 깔려있는 당면의 정체.........jpg 2022.04.25해당카페글 미리보기
만든 것 칼로리가 굉장히 낮고 탄수화물이 거의 없어서 혈당 조절하는 당뇨환자나 저탄수화물 다이어트 하는 사람들이 국수요리...가 아니라 무맛?에 가까운데 양념이 잘 베서 비빔국수나 메밀국수 잡채 등으로 볶고 무쳐먹으면 맛있다고 합니다 회접시...
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..새싹채소 가꾸기.. 2006.03.05해당카페글 미리보기
메밀국수, 메밀묵 등에 쓰이지만 루틴이 풍부하여 약용식물에 가깝습니다. 13cm정도의 싹으로 기르면 루틴의 함량이 씨앗보다 27배에 이르며 맛도 좋아 먹기 좋습니다. 콩나물처럼 어두운 곳에서 키워서 이용하며 약 10일 후 10~13cm가되면 뿌리에 있는...