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같이 먹으면…살빼기에 좋은 음식 콤비 11 2023.05.03해당카페글 미리보기
비타민C의 65%가 들어 있다. △ 요구르트 + 라즈베리 지방 연소율을 높이는 데 도움이 되는 간식이다. 다이어트를 위해 칼슘과 비타민D를 많이 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 지방을 더 많이 배출한다는 연구가 있다. 비타민D를 강화한...
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💟 봄나물 종류 및 효능 2023.03.25해당카페글 미리보기
철분도 풍부합니다. 비타민 C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을주고. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄 내음을 가득 느낄 수 있습니다. ❒ 2. 쑥 쑥은 혈액순환에 좋고 콜레스테롤 개선, 노폐물 제거, 고혈압 등에 좋은 것으로 알려져...
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봄나물 종류 11가지 및 효능 정리 2024.04.06해당카페글 미리보기
대표적인 냉이는 소화액을 분비시켜 위와 장을 튼튼하게 하며 채소 중에 단백질이 높은 편이고 칼슘과 철분도 풍부합니다. 비타민C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을 줍니다. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄내음을 가득 느낄 수 있습니다...
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봄나물 종류 및 효능 2023.03.25해당카페글 미리보기
철분도 풍부합니다. 비타민 C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을주고. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄 내음을 가득 느낄 수 있습니다. ❒ 2. 쑥 쑥은 혈액순환에 좋고 콜레스테롤 개선, 노폐물 제거, 고혈압 등에 좋은 것으로 알려져...
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봄나물 종류와 효능 2024.04.07해당카페글 미리보기
대표적인 냉이는 소화액을 분비시켜 위와 장을 튼튼하게 하며 채소 중에 단백질이 높은 편이고 칼슘과 철분도 풍부합니다. 비타민C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을 줍니다. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄내음을 가득 느낄 수 있습니다...
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봄나물 종류 및 효능 2023.03.27해당카페글 미리보기
철분도 풍부합니다. 비타민 C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을주고. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄 내음을 가득 느낄 수 있습니다. ❒ 2. 쑥 쑥은 혈액순환에 좋고 콜레스테롤 개선, 노폐물 제거, 고혈압 등에 좋은 것으로 알려져...
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같이 먹으면...살빼기에 좋은 음식 콤비 11 2023.05.01해당카페글 미리보기
비타민C의 65%가 들어 있다. △요구르트+라즈베리 지방 연소율을 높이는 데 도움이 되는 간식이다. 다이어트를 위해 칼슘과 비타민D를 많이 섭취하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 지방을 더 많이 배출한다는 연구가 있다. 비타민D를 강화한 요구르트...
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봄나물 종류 및 효능 2023.03.23해당카페글 미리보기
철분도 풍부합니다. 비타민 C와 베타카로틴이 많이 들어 있어 노화 예방에 도움을주고. 향이 좋아 음식에 활용하면 봄 내음을 가득 느낄 수 있습니다. ❒ 2. 쑥 쑥은 혈액순환에 좋고 콜레스테롤 개선, 노폐물 제거, 고혈압 등에 좋은 것으로 알려져...
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아침에 삶은 달걀, 건강효과 높이는 음식들은? 2023.03.10해당카페글 미리보기
많은 음식을 알아보자. 국가표준성분표에 따르면 식품 별(100g) 비타민 C의 양을 보면 키위(골드)가 90.94㎎, 딸기 71㎎, 피망(빨간 것) 60.08㎎, 귤 30.69㎎, 브로콜리 29.17㎎, 양배추(생것) 19.56㎎, 삶은 감자 9.92㎎ 등이다. 복잡하게 따지지 않고...
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아침에 삶은 달걀, 건강효과 높이는 음식들은? 2023.03.09해당카페글 미리보기
많은 음식을 알아보자. 국가표준성분표에 따르면 식품 별(100g) 비타민 C의 양을 보면 키위(골드)가 90.94㎎, 딸기 71㎎, 피망(빨간 것) 60.08㎎, 귤 30.69㎎, 브로콜리 29.17㎎, 양배추(생것) 19.56㎎, 삶은 감자 9.92㎎ 등이다. 복잡하게 따지지 않고...