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운동 안 하고 살 빼는 법 5가지 2022.05.22해당카페글 미리보기
없이 살 빼는 법 5가지를 알아본다. ▷식사할 때 휴대전화 쓰지 않기 밥 먹을 때는 식사에만 집중해야 과식을 막는다. 2019년 '생리학 및 행동 저널'에 게재된 연구에 따르면, 식사할 때 휴대전화를 사용하거나 메시지를 읽은 사람은 그렇지 않을 때에...
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9번 <10월25일 목요일> 엉덩이살 빼는 방법 아시는 분~~~ 2007.10.26해당카페글 미리보기
반잔, 커피믹스칼로리1/2한잔 점 심 현미밥한공기, 멸치볶음, 버섯야채볶음, 김치, 참기름 저 녁 두부1/3모(아몬드소스섞어서), 저지방우유한잔+ 검은깨, 호두간 것3ts, 고구마작은거반개, 밥세숟가락, 멸치볶음, 김치, 사과2쪽, 배3쪽 물얼마나드셨나요...
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내가 살빼는 방법 , 빠진살 유지하는 방법 2012.09.06해당카페글 미리보기
더 크니까요. 아 그리고, 커피믹스를 하루에 한두잔 꼭 마셨는데 약먹기 시작하면서 딱 끊었어요. 이건 먹지말라고 한건 아닌데 제스스로가 이것도 내 맘대로 못끊으면 무슨 살을 빼겠어? 암치료율보다 높다는 비만인데, 이정도 의지는 있어야지..이런맘...
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운동 안하고 살 빼는 9가지 놀라운 방법 2021.04.23해당카페글 미리보기
살을 빼는 방법은 누구나 알고 있듯 적게 먹고 열심히 운동을 하면 됩니다. 하지만 많은 현대인들은 여러 상황으로 인해 시간을 들여 운동하거나 식이요법을 시도하기 쉽지 않은 것이 현실입니다. 이번 시간에는 이런 상황에서 비교적 힘을 들이지 않고도...
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살빼는(다이어트) 최신 방법 2009.07.01해당카페글 미리보기
드리는 살빼는 최신 방법 운동과 함께 건강한 하루애 아싸이다이어트 프로그램과 하는 것입니다. 권장소비자 가격: \330,000 ◆ 섭취 방법 ◆ 1. 아침(공복) : 아싸이 허브프리미엄 한컵, 식사 1시간 전 정제 6정 2. 점심(공복) : 1~2시간 전 정제 6정 3...
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뱃살 빼기 달인들의 비법 배우기 /다이어트/살빼는법 2008.04.04해당카페글 미리보기
하니 자연히 간식이나 야식이 없어졌다. 다이어트의 독이라 는 자판기 커피도 딱 끊었다. 잠들기 전에는 뱃살과 허벅지 살을 빼는 스트레칭을 30분 정도씩 병행해서 한 달 만에 10㎏을 감량, 현재 1년 정도 요요 현상 없이 몸무게가 47~50㎏ 정도다...
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운동 안하고 살 빼는 9가지 놀라운 방법 2022.01.20해당카페글 미리보기
하고 살 빼는 9가지 놀라운 방법 1. 자기 전 베개 위에 다리 올려 놓기 취침시 다리를 심장보다 높은 곳에 두면 부종을 예방할 수 있습니다. 처음엔 익숙하지 않아 잠이 안올 수 있으나 이 간단한 방법으로도 매끈한 다리를 만드는데 큰 도움이 됩니다. 2...
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단기간에 살 빼는 작은 실천 8 2018.06.15해당카페글 미리보기
살 빼는 작은 실천 8 체질 개선이나 규칙적인 운동처럼 전통적인 방법은 잠시 잊자. 최근 연구에 따르면 생활 속의 작은 변화만으로 효과적이고 빠르게 체중을 줄일 수 있다는 사실이 입증되었다. 출처 : 지큐코리아 1. 간식을 다크 초콜릿으로 바꿔라...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.01해당카페글 미리보기
띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환도 잘 되게 해주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 방법은 아침에...마셔야 하며 설탕이나 단맛이 나는 것은 효과가 없다. 또 커피나 콜라 등의 자극적인 기호식품을 즐기는 사람이라면, 커피나...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.01해당카페글 미리보기
띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환도 잘 되게 해주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 방법은 아침에...마셔야 하며 설탕이나 단맛이 나는 것은 효과가 없다. 또 커피나 콜라 등의 자극적인 기호식품을 즐기는 사람이라면, 커피나...