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만능 건강식 '샐러드' 치명적인 단점? 2023.10.31해당카페글 미리보기
부작용을 겪을 수 있다. 이러한 이유로 대부분의 채소는 살짝 데쳐 먹는 게 좋다. ◇ 마요네즈, 오일 기반 드레싱, 칼로리에 나트륨 폭탄 샐러드를 먹었는데도 오히려 살이 찔 수 있다. 드레싱 때문이다. 샐러드에 많이 쓰이는 마요네드·오일 기반의...
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디조네즈 드레싱의 감자샐러드 2022.07.26해당카페글 미리보기
얼마전 두레생협 요리강좌에서 배운 감자샐러드 레시피를 소개합니다. 정소진 강사님(인스타그램 vege_sojin)의 레시피입니다~ 재료 : 감자 300g, 그린빈 60g 드레싱 : 마요네즈 4스푼, 홀그레인머스타드(씨겨자) 1.5스푼, 아가베시럽 2스푼(꿀로 대체...
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사우전 아일랜드 드레싱 콥 샐러드 2023.02.02해당카페글 미리보기
게맛살은 먹기 좋게 썰어준다 브로콜리 살짝 데쳐 잘라준다 사과는 껍질을 제거 한입 크기 잘라준다. 새싹은 물기제거 준비한 재료 접시 담아 사우전아일랜드 드레싱을 뿌려준다/ #감자 과일 채소 닭가슴살 등으로 샐러드 만들때 드레싱으로 이용 하면 좋음
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발사믹+올리브유 드레싱 뿌리면 쉽게 시드는 채소… 2023.08.15해당카페글 미리보기
있다./사진=클립아트코리아 발사믹과 올리브유를 섞어 만드는 비네그레트는 프랑스 전통 요리에서 주로 쓰이는 전통있는 샐러드드레싱이다. 깔끔하고 건강에도 좋아 오랜 시간 인기와 명성을 유지하고 있지만, 치명적인 단점이 하나 있다. 비네그레트를...
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담백한 참치액 드레싱 그린 샐러드 2023.02.02해당카페글 미리보기
담백한 참치액 드레싱 그린 샐러드 참치액 1ㅜ 진간장 3ㅜ 식초2ㅜ 물 3ㅜ 다진마늘 2ㅜ 다진청양고추 3ㅜ 청 홍 미나리 참나물 달래 등 모든 잎채소에 어울리는 드레싱입니다. 상추 5장 치커리 50그램 베이비 채소 1줌 담백한 참치액 드레싱 3ㅜ 상추...
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발사믹+올리브유 드레싱 뿌리면 쉽게 시드는 채소… ‘이것’ 넣으면 해결[주방 속 과학] 2023.08.13해당카페글 미리보기
있다./사진=클립아트코리아 발사믹과 올리브유를 섞어 만드는 비네그레트는 프랑스 전통 요리에서 주로 쓰이는 전통있는 샐러드드레싱이다. 깔끔하고 건강에도 좋아 오랜 시간 인기와 명성을 유지하고 있지만, 치명적인 단점이 하나 있다. 비네그레트를...
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1인분에 천칼로리 넘는 샐러드 2022.08.18해당카페글 미리보기
여성시대 (QWERTYASD) 더현대, 용산에 매장 있는 잇샐러드 샐러드 칼로리 794kcal + 소스 277kcal = 1071kcal ㅎ 샐러드 492 + 드레싱 235 = 727kcal 다이어트식인줄 알고 자주 먹었다가 칼로리보고 충격받아서 글 쪄옴ㅎ 양이 많은것도 아니고 이렇게...
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오늘 저녁은 샐러드~ 2023.12.28해당카페글 미리보기
음식점 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 >파리바게트 샐러드인데 맛이 괜찮네요.드레싱이 쪼꼼 모지라는게 함정ㅋㅋ 신선한 채소먹으면 기분이 좋아지는 ㅈ것 같아요. 달곰님들 오늘도 수고하셨습니다. 따뜻한 저녁시간 보내세요...