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<2024년 해산물 택배> 통영생굴 /석화 /장어구이 /해삼 /가리비 /돌문어 /전복 /뿔소라 판매중 2023.12.27해당카페글 미리보기
5. 남성 정력강화 [4.가격표] ■ 자연산 해삼500g: 11,500원 5. 생물 홍가리비 산지직송으로 더욱 싱싱한 홍가리비 드셔보세요^^ 가리비중에 맛있는 홍가리비는 맛은 일품! 속살은 가득! 요리는 다양! 홍가리비 다양한 요리 ■5.판매가 ■ ■ 홍가리비1kg...
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♡연말 해산물 추천♡ 석화구이 /가리비찜 /생굴 /해삼 /장어구이 /문어숙회 /활전복 /뿔소라 판매 2023.12.27해당카페글 미리보기
5. 남성 정력강화 [4.가격표] ■ 자연산 해삼500g: 11,500원 5. 생물 홍가리비 산지직송으로 더욱 싱싱한 홍가리비 드셔보세요^^ 가리비중에 맛있는 홍가리비는 맛은 일품! 속살은 가득! 요리는 다양! 홍가리비 다양한 요리 ■5.판매가 ■ ■ 홍가리비1kg...
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면역력 올리는 음료 6가지 2023.12.25해당카페글 미리보기
없기 때문에 가능하면 피하는 것이 좋다. 심장병과 비만을 피하기 위해, 미국 심장 협회는 성인들이 하루에 첨가당 섭취량을 남성의 경우 150 칼로리 이하, 혹은 하루에 9티스푼(36그램), 여성의 경우 100 칼로리 이하, 혹은 약 6티스푼(24그램)으로 제한...
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간혈적 단식을 실천하는 방법 2023.12.19해당카페글 미리보기
단식하고 하루 쉬기 간헐적 단식과 비슷하지만 차이점은 단식 일에는 필요한 칼로리의 25%인 500~600kcal정도 섭취한다는 것이다. 7. 주기적인 간헐적 단식 야벨로브 연구진은 일주일에 1~2일 동안 단식하는 경우 일일 필수 칼로리 섭취량의 25%를 먹고...
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하루 최소 기초대사량 (일일 소모 칼로리) 2013.05.13해당카페글 미리보기
양은 남성 3,000kcal, 여성 2,200kcal로 더 높은편이다. 성인의 하루 필요 열량은 경우에 따라 달라진다. 아무일도 하지 않고 누워만 있을 경우에도 1,400kcal가 소모된다. 체지방1kg = 7,700kcal 밥 한공기 = 200kcal 이고 그렇다면 지방 1kg은 밥 36공기...
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“김치만 먹냐” … 중국서 한국인의 김치 밥상 화제 2023.12.06해당카페글 미리보기
속 남성이 김치를 활용해 양푼 비빔밥을 만들어 먹는 모습도 공개됐다. 이 영상이 공개된 직후(直後. 바로 뒤 – 옮긴이), 한국에서 유학 생활을 한 경험이 있다고 밝힌 한 (제하[諸夏] ‘한족[漢族]’ - 옮긴이) 누리꾼은 “김치는 한국인들의 중요한...
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유박사, 하바드의대가 제시한 죽음을 부르는 염증 퇴치법 2023.12.04해당카페글 미리보기
충분한 수면 취하기 잠을 제대로 자지 못하면 에너지와 생산성을 잃고 염증이 늘어난다. 특히 심장 건강에 해롭다. 성인은 하루 7~9시간의 숙면을 유지하는데 관심을 쏟아야 한다. 나이든 사람들도 최소 5시간을 확보해야 한다. 5단계: 무조건 담배 끊기...
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생활습관 ‘이렇게’ 바꾸면, 지금보다 ’20년’ 더 오래 산다 2023.11.30해당카페글 미리보기
적절한 칼로리를 섭취하고, 자연 친화적인 식품에 집중하며, 근육 유지 또는 성장을 위해 충분한 단백질을 섭취해야”라며...적당한 수준의 음주’로 남성의 경우 알코올 도수 5% 짜리 맥주를 하루에 2잔 이하, 여성 1잔 이하를, 남성 5잔 이상, 여성은...
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영국인들은 하루에 1800 칼로리 섭취를 목표로해야하며, 새로운 공식 건강 가이드 라인을 조언합니다. 2017.12.28해당카페글 미리보기
고의적으로 낮게 책정되었다고 설명했다. 그들은 "칼로리 지침은 변경되지 않았습니다. 여성은 하루에 2,000 명, 남성은 2,500 명입니다. 성인은 체중 증가와 건강 문제로 이어지는 하루에 너무 많은 칼로리를 섭취합니다. "우리의 새로운 OneYou 캠페인은...
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생명수와 기적수 2023.11.13해당카페글 미리보기
성인 남성 기준으로 하루 여덟잔 가량 물을 마실 것이 권장된다. 물 온도는 체온보다 약간 낮은 섭씨 20∼25도가 좋다. 물은 잠자리에 들기 전에, 아침에 눈뜨자마자 한 컵을 마시는 것이 좋다. 특히 아침 공복에 마시는 한 잔의 생수는 위벽에 잔존하는...