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2023년 1월 해오름달 식단표 2022.12.30해당카페글 미리보기
돈육굴소스볶음 연근유자청무침 깍두기 차조밥 소고기떡국 달걀장조림 시금치나물 배추김치 오후간식 미역우동 참치주먹밥, 둥굴레차 이도이 생일잔치 찐감자, 우유 부추전, 보리차 가민준생일잔치 떡류(유과), 만두, 식혜 설날행사 박하원생일잔치 23 24...
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12월 식단표 알림. 2022.12.01해당카페글 미리보기
소고기굴소스볶음⑤⑯⑱ 연두부&양념장⑤⑥ 백김치 잔치국수⑤⑥ 백미밥1/2 달걀장조림①⑤⑥ 백김치 오후간식 키위/우유② 송편/우유② 귤/우유② 감자샐러드①⑤/우유② 배/우유② 김우엉주먹밥⑤⑥/ 우유② 에너지(kcal)/단백질(g) 400/17 406/18 397...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
두부굴소스 검실복령죽 검은깨 닭간 튀김 검은콩닭살조림 검은콩양배추피클 검은콩오이치커리무침 검은콩으깬두부 검은콩의 위력 검은콩해물스튜 검은콩호두볶음 게감정 게맛살꼬치전 게맛살 미역무침 게살볶음 게샐러드 게소주찜 게젓 게지짐이 게찜...
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9월 4주 식단입니다 2022.10.01해당카페글 미리보기
에그, 깍두기, 맑은장국 오후 간식: 치즈스틱 9월 29일 목요일 오전 간식: 양파스프 점심: 기장밥, 우거지된장국, 닭살굴소스볶음, 쑥갓두부무침, 깍두기 오후 간식: 찐고구마, 우유 9월 30일 금요일 오전 간식: 바나나 점심: 차조밥, 미역국, 떡갈비구이...
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알토란2(402회)도미조림 토란국 삼색나물 코다리무조림 다시마튀각 삭힌고추짐 건새우 해물가루 드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㄹ깨가 2022.09.07해당카페글 미리보기
배추볶음 20분절여 곡 짜 다진홍청고추 계란풀어 채걸러 참들기름 마늘 배추볶아 푼계란넣어 소금 깨 최메추리알 버섯장조림새송이길게3센치 메추리알300소금 식초 3분삶아 껍질 까 새송이 다시마물2컵 센불끓으면 중불15분 양념장3 설탕 맛술 10분정도...
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8월18일(목),8월19일(금) 2022.08.19해당카페글 미리보기
채소스틱(파프리카) 치즈 찹쌀현미밥 청경채된장국 소고기숙주볶음 잔멸치크랜베리조림 김치(배추김치) 김치말이국수 신선과일(바나나) 우유 백미밥(잡곡밥) 백순두부찌개 크래미굴소스볶음 비타민나물무침 김치(배추김치) 떡류(꿀떡) 매실차
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2014년 6월 식단표 2014.05.29해당카페글 미리보기
오이지무침 계란파국 비빔밥 계란후라이 점심 버섯매운탕 미니돈까스/케찹 마카로니콘샐러드 김구이 매콤콩나물국 소고기청경채 굴소스볶음 근대된장무침 마늘쫑무침 돼지고기김치찌개 생선까스/타르소스 건새우마늘쫑볶음 열무나물 오이냉국 닭불고기...
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1월식단표 2014.01.03해당카페글 미리보기
목) 24일(금) 25일(토) 오전간식 귤,율무차 고구마 애호박스프 배,우유 찐감자,보리차 찐빵,우유 점 심 수수밥 콩국 소고기청경채굴소스볶음 구이김 씻은배추김치 찰현미밥 동초된장국 치즈계란말이 두부조림 깍두기 해물영양밥 유채된장국 단호박볶음...
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