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신장에 좋은 다섯 가지 운동법 2023.10.09해당카페글 미리보기
가지 운동법 신장기능이 좋지 않을 때 나타나는 증상들은 여러 가지가 있습니다. 여러 가지 증상증 쉽게 알 수 있는 자가진단법과 그에 알맞은 신장에 자극을 줄 수 있는 간단한 동작을 알려드리겠습니다. 신장이 안 좋으면? ○ 소변에 거품이 많이 섞여...
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신장에 좋은 다섯 가지 운동법 2024.04.05해당카페글 미리보기
가지 운동법 신장기능이 좋지 않을 때 나타나는 증상들은 여러 가지가 있습니다. 여러 가지 증상증 쉽게 알 수 있는 자가진단법과 그에 알맞은 신장에 자극을 줄 수 있는 간단한 동작을 알려드리겠습니다. 신장이 안 좋으면? ○ 소변에 거품이 많이 섞여...
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100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.05.22해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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손가락을 운동시켜라. 몸이 깨어난다 2012.10.28해당카페글 미리보기
화색이 감돌게 된 것이다. ★ 다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 ★ ▶ 소지(새끼손가락) : 발목이 삐었을 때 ◀ 소지를 지압...그림 3의 화살표가 있는 첫째 마디가 휘지거나 가늘어지면 발목관절이상이다. 그림 2의 원 안의 두 번째 마디가 굵어져...
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100살까지 팔팔한 관절 법 2023.03.11해당카페글 미리보기
충분히 쬐는 것도 도움이 된다. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람...수 있다. 몸이 찌뿌드드 할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. 술과...
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100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.05.22해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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🍀100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.04.14해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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100살까지 팔팔한 관절 관리 2023.09.26해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다 2012.10.23해당카페글 미리보기
화색이 감돌게 된 것이다. ★ 다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 ★ ▶ 소지(새끼손가락) : 발목이 삐었을 때 ◀ 소지를 지압...그림 3의 화살표가 있는 첫째 마디가 휘지거나 가늘어지면 발목관절이상이다. 그림 2의 원 안의 두 번째 마디가 굵어져...
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100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.05.22해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...